Glutamin je najpogostejša aminokislina v mišicah, med samim treningom pa njegova raven zelo pade, kar vodi do povečanega izločanja hormona kortizola in posledično do razgrajevanja mišic ter do izločanja mlečne kisline.
športniki se ga najpogosteje poslužujejo ravno iz teh razlogov, saj je znanstveno dokazan njegov pozitivni učinek na sintezo mišičnega glikogena po vadbi, kar pomeni zmanjšanje razgradnje telesnih beljakovin in hitrejšo regeneracijo mišic po vadbi.
L-glutamin predstavlja pomembno hrano za imunske celice (limfociti in makrofagi) in je pomemben za optimalno delovanje imunskega sistema. Omogoča tudi tvorbo najmočnejšega antioksidanta glutationa, ki nevtralizira proste radikale, sodeluje pri izločanju amonijaka iz krvi in ima tudi sposobnost hidriranja mišičnih celic (s čimer se poveča dotok hranil vanjo, med drugim tudi anaboličnih hormonov). Natural Diet Glutamin Power so priročne 750 mg kapsule, ki bodo zagotovile pozitivno ravnovesje dušika v telesu in tako poskrbele za vaš napredek – zaužijte 10 kapsul dnevno, 5 pred treningom in 5 pred spanjem. PhD L-Glutamine pa je športno dopolnilo v prah zmletega glutamina, ki ga preprosto primešate 300 oz. 500 ml hladne vode in ga lahko uživate na kar 4 različne načine – pred vadbo, po vadbi, pred spanjem in zjutraj na tešče.
