Amazonski vir energije
Poletno uživanje se počasi končuje in že je tu september, ko smo nenehno v polnem zagonu ter hitimo od enega opravka k drugemu. Energijske zaloge, ki smo jih nabrali med dopustom, se hitro praznijo in kar na enkrat se počutimo izčrpane. Ponovno se začnemo spraševati, kaj naj naredimo, da bomo kos številnim izzivom naših natrpanih delovnikov. Če bi se tudi vi radi dokončno poslovili od nenehnega pomanjkanja energije in s tem izboljšali svoje življenje, potem je naravna in nepredelana GUARANA v prahu prava rešitev za vas.
Amazonski učinki guarane
Guarana je plazeča rastlina, ki izvira iz porečja Amazonke. Njeni pozitivni učinki so že stoletja poznani prvobitnim indijanskim ljudstvom, ki so jo uporabljali predvsem za vzdrževanje energije plemena ob celodnevnih fizičnih naporih. Guarana pa ni samo naravni vir energije, ampak tudi izboljšuje spomin, vpliva na občutek sitosti in posledično pomaga pri izgubi odvečne telesne teže, na organizem deluje kot antioksidant, vzpodbuja metabolizem ter pomaga pri odpravljanju migrene in težav, ki jih povzroča artritis.
Guaranin kot vir zdravja in energije
Vse te pozitivne lastnosti lahko pripišemo GUARANINU, ki se nahaja v zrnih semen guarane. Guaranin je po svoji sestavi in učinkovanju skoraj identičen kofeinu, le da se počasneje absorbira v kri in ima posledično daljši ter enakomernejši učinek. Prav zaradi te podobnosti s kofeinom, pa se pojavljajo številne polemike o ‘škodljivosti’ obeh. Le malo ljudi pa se dejansko zaveda, da kava nima slabega slovesa zaradi kofeina, ampak zaradi ostalih snovi, ki se proizvedejo med praženjem kavnih zrn. Kofein sam po sebi ima veliko dobrih lastnosti za naše zdravje, saj deluje kot diuretik, povečuje nivo energije, razširja dihalne poti in pospešuje pretok krvi skozi mišice – torej na telo nima ravno negativnih učinkov. Tako se guaranin v guarani pojavlja v naravni in nepredelani obliki, zato je vsaka skrb o škodljivosti te snovi popolnoma odveč.
Pravilna uporaba guarane
Guarano najlažje uporabljamo v obliki prahu, ki ga primešamo vodi, soku ali sadnemu napiteku. Vseeno pa z guarano NIKAR ne pretiravajte, saj ima lahko prekomerna uporaba nekaj stranskih učinkov (draženje želodčne sluznice, glavobol, nespečnost,..). Priporočeni dnevni odmerek je med 1 in 2 g (polovica čajne žličke), njene pozitivne učinkovine pa bodo tako trajale ravno dovolj časa.
In še za konec – guarana je kljub svojim pozitivnim učinkom še vedno prehransko dopolnilo k uravnoteženi prehrani ter zdravemu in predvsem športno obarvanemu življenju. Nikar pa ne pozabite na zadostni spanec in redno razvajanje tako vašega telesa kot uma.
