Slastne bananine proteinsko – čokoladne tortice za dan žena

Potrebujemo
  • 150g ovsa
  • 100g grškega jogurta
  • 200ml vode
  • 1 pecilni prašek
  • 2 zreli banani
  • 60g proteinov Pharma Whey (čokoladni okus)
  • 2 čajni žlički Purasana kakava v prahu
  • 3 beljake.
Priprava
Segrejte pečico na 170 stopinj. Zmešajte oves, grški jogurt in vodo ter položite v pečico za minuto, dokler zmes ne postane vroča. Pretlačite banano in jo skupaj s pecilnim praškom dodajte v vročo mešanico. Mešajte dokler ne dobite gladke mase. Iz beljakov stepite sneg in ga s proteini ter kakavom dodajte masi. Vlijete v modelčke za tortice ali za večjo torto, po želji. Pecite 30 min ali 60 min v velikem modelu.
Dober tek!

Naroči se na e-novičke in bodi na tekočem z vsemi ugodnostmi in novicami.

Dodaj odgovor