SPOMLADANSKA UTRUJENOST
Narava se je po dolgem zimskem počitku pričela prebujati, mi pa z njo. Temperature so zmeraj višje, več je sonca, naše telo prične hrepeneti po akciji, gibanju, sveži zelenjavi in bolj lahkotni prehrani. Včasih pa se zgodi, da naše telo ne uspe sodelovati in slediti spomladanskem prebujanju – počutimo se utrujene, brezvoljne, želimo si spanja. In tako prehod iz zime v pomlad ni nič kaj prijeten.
Mednarodno BODIFIT ATLET tekmovanje
Enjoy The Game! You Are Your Only Competition!
Samo Uživaj! Poglej V Ogledalo – To Je Tvoja Edina Konkurenca!
NAJBOLJŠI NASVETI ZA ZDRAVJE IN FITNES
Ugotovi, kaj ti ustreza. To seveda pomeni, da boš morala malo raziskovati. Na spletu najdeš kar nekaj računal, ki preračunajo kalorije, ki jih potrebuješ za
VADBA V FITNESU = ZAGOTOVILO ZA USPEŠEN ODNOS DO ŽIVLJENJA IN ZA USPEH
Kaj v življenju nas naredi močne, nepremagljive? Kaj nam daje samozavest, da gremo pogumno naprej in uspešno premagujemo ovire ter dosegamo izjemne poslovne rezultate?
ODLIČNO TELESNO POČUTJE. ZDRAVJE. MOČAN ORGANIZEM. ČVRSTO IN VITALNO TELO.
VADBA Z ELASTIČNIMI TRAKOVI
Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno. Elastični trakovi ustvarjajo upor, kar pomeni,
KAJ POTREBUJEMO V ŠPORTNI TORBI ZA POPOLNI TRENING?
Vsi imamo tiste ključne stvari, brez katerih si treninga enostavno ne predstavljamo. Kaj se pa najpogosteje znajde v tvoji športni torbi? Brez česa tvoj trening
PILATES – vadba prihodnosti
BODIFIT PILATES temelji na optimiziranju telesne drže, aktivacije središča oziroma centra (core), osvajanja večdimenzionalnega prsnega dihanja in splošne telesne pripravljenosti. Cilj je izvajati gibanja popolno, izolirano in v predvidenih sklepih, natančno, vadeči osvojijo svoje telo in se naučijo pravilne in natančne izvedbe gibov.
Fitnes vadba v nosečnosti
Fitnes vadba v nosečnosti Mnogo žensk se v času nosečnosti sprašuje, kako bo vplivala z dodatno vadbo na razvoj otroka in ali je ta priporočljiva.
Pridobivanje mišične mase: jedilnik, trening, prehrana
Večina ljudi ob zgornjem naslovu najprej pomisli na izklesane ‘mišičnjake’, ki se do onemoglosti potijo po fitnes centrih. To dejstvo pa je daleč od resnice,
