BLOG

Razteg po vadbi

Razteg zagotovo spada med tisti manj priljubljen del vsake telesne aktivnosti. Razlog za slednje je v prepričanju, da ‘strečing’ boli, ali pa se nam po

Na članek »

Trening za definicijo telesa

Obstaja kar nekaj polemik, čemu je trening za definicijo telesa sploh namenjen. Nekateri si pod tem izrazom predstavljajo pridobivanje mišične mase, drugi oblikovanje telesa, veliko

Na članek »

Katabolizem

Katabolizem je zagotovo eden najbolj ‘osovraženih’ izrazov v svetu fitnesa in oblikovanja telesa. V svoji osnovi pomeni razgradnjo večjih molekul v manjše, torej maščobev maščobne

Na članek »