Opis
Merilnik kožne gube je natančen instrument, ki preko kožne gube meri maščobo v telesu. Popolna pomoč pri oblikovanju telesa in pridobivanju mišične mase.
Merilni obseg: pribl. 0-7 cm.
Merilni trak za telo – za enostavno in natačno merjenje obsegov telesa.
Set je namenjen profesionalni in domači uporabi – kot eden glavnih pripomočkov osebnih trenerjev in za samostojno spremljanje napredka doma.
Vsebuje:
- 1x kaliper
- 1x tabelo in navodila za merjenje s kaliperjem (angleški jezik)
- 1x merilni trak
Uporaba:
Skrbno sledite navodilom za merjenje kožne gube, da dobite natančne in ponovljive rezultate:
- Oseba naj med merjenjem kožne gube sprosti mišice.
- Označite mesto kožne gube. Uporabite meter, da natančno določite vmesne točke.
- Kožo trdno primite s palcem in kazalcem. Nežno potegnite od telesa.
- Kaliper nastavite pravokotno na gubo, na iznačeno mesto. Odčitajte približno 1 cm pod mestom, na katerem držite kožo. Ko kožo še držite, spustite kaliper, da nemoteno pritisne na kožo.
- Na vsakem mestu morate opraviti vsaj 2 meritvi. Če se oba rezultata razlikujeta za več kot 1 mm, meritev ponovite. Če se rezultati naslednjih meritev vse bolj nižajo, to pomeni, da se maščoba stiska. Poskusite meritev na drugem mestu in kasneje ponovite na prvem.
- Končna meritev naj bo povprečje dveh meritev, ki najbolje predstavljata kožno gubo na mestu meritve.