Tudi vam ob otrocih zmanjkuje časa zase in za rekreacijo? Spodaj je nekaj predlogov za aktivnosti, s katerimi boste zaposlili vaše otroke, sočasno pa boste poskrbeli, da bo vaše telo fit. Izbirate lahko med aktivnostmi za tople in deževne dneve, ob tem pa ne pozabite na zdrave prigrizke (oreščki in suho sadje), ki jih lahko spakirate v nahrbtnike.
Topli dnevi:
– Sprehod v naravi – najdite pot, ki vodi v bližnji gozd, ali kakšen bližji hrib in raziskujte skupaj z otroki (in psom, v kolikor ga imate).
– Kolesarjenje – vam ni do sprehoda, pa bi kljub tem želeli malo raziskovati z otroki? Pojdite na kolo, zapeljite se do zanimivih mest v bližini vašega doma, odpeljite vaše otroke na sladoled.
– Igranje v parku – bili bi presenečeni, če bi vedeli, koliko kalorij pokurite samo z igranjem. Peljite otroke do bližnjega parka, pojdite z njimi na gugalnico, izzovite jih na dirko z ovirami in tako še dodatno oblikujte svoje telo.
– Vožnja s kanujem – če iščete še več aktivnosti, poiščite mesto na lokalni reki, kjer izvajajo vožnje in se z otroci spustite v prijetno dogodivščino na vodi. Tako boste še dodatno oblikovali vaše telo, še posebej vaše roke.
– Jahanje konjev – pojdite do bližnje konjušnice in naredite dva, tri kroge z otroci. Ti konji so trenirani, tako da jih lahko jahate tudi v primeru, če še na konju nikdar niste sedeli. Poskrbeli boste za svoje noge, roke in preživeli z otroki krasen dan.
Hladni dnevi:
– Plavanje – obiščite bližnje kopališče in zaplavajte skupaj z njimi. Presenečeni boste, kako bodo na koncu dneva utrujeni.
– Bowling – še ena krasna aktivnost za slabo vreme.
– Mini golf – namesto, da bi bili cel dan odznotraj, bodo otroci, kljub slabemu vremenu veseli preživljanja časa odzunaj.
– Trampolin park – poiščite najbližjega in se odpravite na skakanje z otroki.
Ob vsem zgoraj naštetim se verjetno sprašujete, kako naj ostanete fit? Tako, da se pri vseh teh aktivnostih otrokom seveda pridružite. S tem poskrbite za aktivno izgubljanje kilogramov in zabavno preživljanja časa, saj te aktivnosti niso samo za otroke.
