Potrebujemo
- 150g ovsa
- 100g grškega jogurta
- 200ml vode
- 1 pecilni prašek
- 2 zreli banani
- 60g proteinov Pharma Whey (čokoladni okus)
- 2 čajni žlički Purasana kakava v prahu
- 3 beljake.
.jpg)
Priprava
Segrejte pečico na 170 stopinj. Zmešajte oves, grški jogurt in vodo ter položite v pečico za minuto, dokler zmes ne postane vroča. Pretlačite banano in jo skupaj s pecilnim praškom dodajte v vročo mešanico. Mešajte dokler ne dobite gladke mase. Iz beljakov stepite sneg in ga s proteini ter kakavom dodajte masi. Vlijete v modelčke za tortice ali za večjo torto, po želji. Pecite 30 min ali 60 min v velikem modelu.
Dober tek!