Si želite spremeniti življenjski slog pa se ne znate motivirati?
Pri nas so vam na voljo izobraženi osebni trenerji, ki vam lahko pomagajo na vaši poti do cilja.
Osebni trener pa ni tukaj le z namenom, da se znojite, ampak da vas v času, ki ga preživite skupaj, nauči tudi kaj drugega. Naši strokovni sodelavci imajo pozitivne kompetence na več področjih in res aktivno delajo na osebnem pristopu.
Moramo se zavedati, da najem osebnega trenerja ni ”stran vržen denar” ampak naložba za vašo prihodnost in zdrav življenjski slog.
Osebni trener ve veliko o človeškem telesu in fiziologiji, spreminjanju vedenja, znanosti o vadbi in še čem. Pomaga vam pri pravilni uporabi opreme, ter za vas najde najbolj učinkovite vaje. Poleg tega vas lahko pouči o več temah s področja zdravja in telesne pripravljenosti, ki vam bodo pomagale ohraniti zdrav življenjski slog.
Tukaj smo, da vas motiviramo, ter najdemo najboljšo pot do vašega cilja. Predvsem težimo k temu, da posameznika naučimo pravilne vadbe in mu pomagamo pri spreminjanju življenjskega sloga in vzdrževanju le-tega. V teh sodobnih časih, hitrem tempu življenja in vedno več težavam mentalnega zdravja, je odločitev za telesno aktivnost in pomoč osebnega trenerja, velikega pomena.
Pri vsakem človeku pa pridejo dnevi, ko res nimamo volje za športno aktivnost. In ko nimamo motivacije, so na vsakem izmed naših centrov osebni trenerji, ki vas motivirajo pri uresničevanju ciljev. V teh časih je zelo pomembno, da si vzamemo čas zase. Telesna aktivnost pripomore k temu, da imajo škodljivi vplivi stresa manjši učinek na zdravje. Aktivnost vpliva neposredno na stres, ker zreducira stresne hormone in pa stimulira nastajanje endorfinov v telesu.
Kaja Mlakar, študentka