POSKRBITE ZA IMUNSKI SISTEM
Že skrbite za svoj imunski sistem?
Ali ste vedeli, da lahko tiči vzrok za vašo utrujenost in pomanjkanje energije v primanjkljaju vitamina B?
Kaj pa, da pomanjkanje vitamina C najbolj vpliva na dovzetnost okužbe s prehladi in sezonskimi boleznimi?
Ali pa, da je razlog za vaše krhke lase in nohte lahko v pomanjkanju železa?
Pomembnost imunskega sistema
Oslabljen imunski sistem vpliva na kakovost vsakdanjega življenja in povečuje dovzetnost za okužbe. Zato je ključno, da imamo močan imunski sistem, ki bo ščitil naše telo pred virusi.
Zdrav življenjski slog bo doprinesel k dobremu imunskemu sistemu in pomagal preprečiti prehlade in bolezni. Ljudje z močnejšim imunskim sistemom hitreje prebolijo morebitna obolenja in učinkoviteje okrevajo pri poškodbah. Najpomembneje je, da najprej poskrbimo, da smo aktivni in se prehranjujemo z zdravo ter raznoliko prehrano. Gibanje ima blagodejni učinek na naše telo, zato so prihajajoči spomladanski meseci odličen čas, da obiščemo fitnes center, telovadimo doma ali pa se na rekreacijo odpravimo na svež zrak. S tem, ko ohranjamo naše telo aktivno, se počutimo manj izčrpano in smo bolj napolnjeni z energijo.
Prav tako je potrebno uživati zadostno količino tekočine, ki bo preprečila dehidracijo in spodbudila izločanje toksinov iz telesa. Ne smemo pozabiti še, da vedno več raziskav opozarja na povezavo med zdravjem in spancem. Spanec je namreč bistvena podpora imunskemu sistemu.
Kako lahko pomagamo svojemu imunskemu sistemu?
Ker pa je kljub uravnoteženi in polnovredni prehrani včasih težko doseči zadostno raven potrebnih vitaminov in mineralov in ker je zaradi hitrega življenjskega tempa težko zagotoviti telesu potrebno skrb za zdravje in počitek, je uživanje prehranskih dopolnil odličen način, da poskrbimo za svoj imunski sistem.
Zelo dober kompleks vitaminov in drugih mikro nutrientov najdemo v napitku iz mešanice kurkume, ingverja in cimeta. To je okusen napitek z izredno zdravilnimi učinkovinami.
Napitek Latte kurkuma-ingver
Kurkuma prispeva k izboljšanemu delovanju srca in ožilja, izboljša prebavo, lahko pa pomaga tudi v primeru alergij. Ingver je poznan kot eden močnejših rastlinskih oksidantov, njegovo uživanje pa zmanjšuje možnost bakterijskih vnetij, dober je tudi proti slabosti. Cimet deluje antibakterijsko in protivnetno, uporabljamo ga za uravnavanje prebave, pozitivno pa vpliva na uravnovešen krvni sladkor. Ta kombinacija vsebuje večjo koncentracijo vitaminov C, B, K ter ostalih vitaminov in mineralov, ki so potrebni za dobrobit našega telesa.
Napitek Latte kurkuma-ingver ne vsebuje kofeina, je brez dodanega sladkorja in je 100% veganski, poleg tega pa ima močno protivnetno delovanje, ki izboljša prebavni sistem in ugodno vpliva na jetra ter pljuča.
Če ste iskali nekaj s čimer lahko nadomestite jutranjo kavo, se pogrejete ob koncu dneva ali pa želite skrbeti za svoje telo čez dan, je ta napitek več kot odlična izbira. Lahko ga pripravite na hladen ali topel način, po želji pa dodate še kakšno sestavino.
Zdrav življenjski slog in skrb za močan imunski sistem naj postane del vašega vsakdana, saj boste le tako maksimalno izkoristili vsak dan.
