MOJA POT DO OSEBNE IN PROFESIONALNE RASTI Z BODIFIT-OM
Zdrav in močan imunski sistem je ključnega pomena za zaščito pred različnimi boleznimi in okužbami. V današnjem svetu, kjer so stres, nezdrava prehrana in okoljski vplivi stalno prisotni, je pomembno, da telesu zagotovimo vsa potrebna hranila.
PREHOD NA JESENSKO VADBENO RUTINO: KAKO NAČRTOVATI SVOJO VADBO ZA PRIHAJAJOČE MESECE
S prihodom jeseni se spreminja tudi naša dnevna rutina. Dnevi postajajo krajši, temperature se znižujejo, listje spreminja barve – vse to pa vpliva tudi na našo vadbeno rutino. Jesen je idealen čas za osvežitev in prilagoditev vaše vadbe, da boste ostali motivirani in dosegli svoje cilje.
REKREACIJA V GORAH: PRIPRAVA NA POHODNIŠTVO IN PLANINARJENJE V TOPLEJŠIH MESECIH
Poletni meseci so idealni za raziskovanje narave in uživanje v pohodništvu ter planinarjenju v gorah. Toplo vreme, dolgi dnevi in čudoviti razgledi privabljajo številne navdušence nad naravo. Vendar pa je priprava ključnega pomena za varno in prijetno izkušnjo.
HIDRACIJA IN VADBA: KAKO OSTATI HIDRIRAN MED POLETNO VADBO
Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
INTERVJU Z ILKO ŠTUHEC: ZGODBE, MOTIVACIJA IN ŽIVLJENJE NA SNEGU
Intervju z Ilko Štuhec nam je razkril njeno vztrajnost, predanost in ljubezen do športa. Njeni nasveti mladim športnikom in njena osebna zgodba so navdih za vse, ki se spopadajo z izzivi in si prizadevajo za vrhunske dosežke.
ZAKAJ AVSTRIJSKA SMUČARSKA REPREZENTANCA V MARIBOR – ZAKAJ V BODIFIT?
Najpogostejše besede meseca decembra so darila, božič, novo leto. Kaj povezuje vse troje? Hrana in pijača! Nato pa smo 2. januarja v sekundi odločeni: od zdaj naprej hodim v fitnes – vsak dan!
POT TRENERJA – prvi koraki v BODIFIT
Že kot študentka sem iskala organizacije, kjer bi lahko delala kot trenerka in se predvsem učila ter pridobivala praktične izkušnje
Življenjski slog
Si želite spremeniti življenjski slog pa se ne zate motivirati?
Pri nas so vam na voljo izobraženi osebni trenerji, ki vam lahko pomagajo na vaši poti do cilja.
Srečno življenje – ali ga res lahko oblikujemo sami?
20. marec je mednarodni dan SREČE!
Prepričani smo, da lahko vsi s preprostimi dejanji izboljšamo svoje življenje. Ga naredimo bolj kvalitetnega, aktivnejšega in predvsem srečnejšega.
Zato smo za pripravili 5 nasvetov, s katerimi boste zagotovo polepšali svoje dni.