Menu
Proprioreceptivna vadba
26 januarja, 2022
Vsi tisti, ki ste že imeli poškodbo sklepa, ste se verjetno že srečali s t. i. proprioreceptivno vadbo. Gre za obliko vaj, ki se uporabljajo
Koristni nasveti za hujšanje
26 januarja, 2022
Hujšanje je zagotovo ena najbolj ‘popularnih’ dejavnosti sodobnega časa. Obstaja tisoč in en recept kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme, številni čudežni preparati in celo posebne
Prednosti treninga na prostem
26 januarja, 2022
Obstaja vedno več raziskav, ki treningu na prostem pripisujejo številne pozitivne učinke, tako na telesno kot duševno zdravje. Četudi se toplejši meseci počasi poslavljajo, lahko
Trening na tešče – resnica ali mit?
26 januarja, 2022
Ena največjih polemik v svetu oblikovanja telesa, je zagotovo trening na tešče. Nekateri ga zagovarjajo, spet drugi opozarjajo, da je to le še en mit.