MOJA POT DO OSEBNE IN PROFESIONALNE RASTI Z BODIFIT-OM
Zdrav in močan imunski sistem je ključnega pomena za zaščito pred različnimi boleznimi in okužbami. V današnjem svetu, kjer so stres, nezdrava prehrana in okoljski vplivi stalno prisotni, je pomembno, da telesu zagotovimo vsa potrebna hranila.
PREHOD NA JESENSKO VADBENO RUTINO: KAKO NAČRTOVATI SVOJO VADBO ZA PRIHAJAJOČE MESECE
S prihodom jeseni se spreminja tudi naša dnevna rutina. Dnevi postajajo krajši, temperature se znižujejo, listje spreminja barve – vse to pa vpliva tudi na našo vadbeno rutino. Jesen je idealen čas za osvežitev in prilagoditev vaše vadbe, da boste ostali motivirani in dosegli svoje cilje.
REKREACIJA V GORAH: PRIPRAVA NA POHODNIŠTVO IN PLANINARJENJE V TOPLEJŠIH MESECIH
Poletni meseci so idealni za raziskovanje narave in uživanje v pohodništvu ter planinarjenju v gorah. Toplo vreme, dolgi dnevi in čudoviti razgledi privabljajo številne navdušence nad naravo. Vendar pa je priprava ključnega pomena za varno in prijetno izkušnjo.
HIDRACIJA IN VADBA: KAKO OSTATI HIDRIRAN MED POLETNO VADBO
Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
INTERVJU Z ILKO ŠTUHEC: ZGODBE, MOTIVACIJA IN ŽIVLJENJE NA SNEGU
Intervju z Ilko Štuhec nam je razkril njeno vztrajnost, predanost in ljubezen do športa. Njeni nasveti mladim športnikom in njena osebna zgodba so navdih za vse, ki se spopadajo z izzivi in si prizadevajo za vrhunske dosežke.
ŽELITE VAŠEMU OTROKU PONUDITI NEPOZABNE POČITNICE? IN TO KAR V VAŠEM FITNESU?
Ali iščete popolno kombinacijo zabave, pustolovščine in športa za vašega otroka med poletnimi počitnicami? Fitkove počitnice so tu, da ponudijo edinstveno doživetje za otroke od 5. do 11. leta starosti. Pričakujte razburljive aktivnosti, kot so izleti v naravo, športne igre, vodne igre, ustvarjalne delavnice in še mnogo več…
ZAKAJ AVSTRIJSKA SMUČARSKA REPREZENTANCA V MARIBOR – ZAKAJ V BODIFIT?
Najpogostejše besede meseca decembra so darila, božič, novo leto. Kaj povezuje vse troje? Hrana in pijača! Nato pa smo 2. januarja v sekundi odločeni: od zdaj naprej hodim v fitnes – vsak dan!
SKRIVNOST LEPE KOŽE, MOČNIH KOSTI IN ZDRAVIH SKLEPOV
Vsak si želi lepe kože, močnih kosti in zdravih sklepov. Pri doseganju tega so ključni elementi kvalitetna prehrana, zadostna hidracija in redna telesna aktivnost – vendar pa lahko dodatek določenih prehranskih dopolnil pomaga.
POLETJE JE ČAS ZA NOVE ZAČETKE: NOVOSTI V BODIFIT SHOPU
POLETJE JE ČAS ZA NOVE ZAČETKE – NOVOSTI V BODIFIT SHOPU Poletje je čas, ko so dnevni najdaljši, vse cveti in energija je na vrhuncu.
