ADAPTOGENI
Adaptogene rastline Vam besede maca, ginseng, kurkuma, pegasti badelj zvenijo znano? Imajo te rastline kaj skupnega? Seveda, spadajo namreč pod t. i. adaptogene. Kaj pa
KINEZIOLOŠKI TRAKOVI ROCKTAPE
Ne glede na to, ali smo se v preteklosti ukvarjali s poljščinami ali smo lovili naš naslednji obrok, večinoma časa smo preživel na nogah. Na
DIAGNOSTIČNO TESTIRANJE TELESNE SESTAVE Z INBODY NAPRAVO
Ste poigravate z mislijo, da bi pričeli z vadbo? Priporočljivo je, da preverite, kje so vaše šibke točke, kateri del telesa je potrebno okrepiti, kateremu nameniti več pozornosti.
BELJAKOVINE V PRAHU – ZAKAJ SE JIH NI TREBA BATI?
Ne štejem več, kolikokrat sem že slišala komentarje glede beljakovin oz. proteinov v prahu in ostalih športnih dopolnil v smislu: Uh, teh praškov pa že
Ženske in beljakovine
Kaj so? Beljakovine so vse prevečkrat zapostavljeno hranilo (žal jih še zmeraj večinoma povezujejo s takojšnjim pridobivanjem mišične mase), kar je zanimivo zlasti pri ženski
Prednosti treninga na prostem
Obstaja vedno več raziskav, ki treningu na prostem pripisujejo številne pozitivne učinke, tako na telesno kot duševno zdravje. Četudi se toplejši meseci počasi poslavljajo, lahko
Koristni nasveti za hujšanje
Hujšanje je zagotovo ena najbolj ‘popularnih’ dejavnosti sodobnega časa. Obstaja tisoč in en recept kako učinkovito izgubiti odvečne kilograme, številni čudežni preparati in celo posebne
Ali lahko tečemo tudi pozimi?
Zime se običajno najmanj razveselijo prav tekači. Med nami se je nekako zasidralo prepričanje, da tek in zasnežene poti ne gredo ravno skupaj. Sicer je
Slasten proteinski sladoled
Z vami delimo dva recepta za beljakovinski sladoled, ki je kot nalašč za prihajajoče tople dni. Kaj potrebujemo? Sladoled Arašidovo maslo. 1 merico proteinov PhD
