Ena najpogostejših napak športnikov in tudi rekreativcev je zagotovo podcenjevanje pomena počitka po napornem treningu. V želji po čim hitrejšem doseganju rezultatov in po čim

Prehranske ploščice Please leave this field emptyNaroči se na e-novičke in bodi na tekočem z vsemi ugodnostmi in novicami. Email naslov * Preveri svojo e-pošto

Sestavine za 4 osebe: – 4 piščančji fileji (približno 125 g), – ščepec cimeta, – 2 žlici javorjevega sirupa, – 200 g korenja, – 600

Beljakovinska solata: Jajčna solata z rukolo in limetinim prelivom Please leave this field emptyNaroči se na e-novičke in bodi na tekočem z vsemi ugodnostmi in

Razteg zagotovo spada med tisti manj priljubljen del vsake telesne aktivnosti. Razlog za slednje je v prepričanju, da ‘strečing’ boli, ali pa se nam po

Obstaja kar nekaj polemik, čemu je trening za definicijo telesa sploh namenjen. Nekateri si pod tem izrazom predstavljajo pridobivanje mišične mase, drugi oblikovanje telesa, veliko

Katabolizem je zagotovo eden najbolj ‘osovraženih’ izrazov v svetu fitnesa in oblikovanja telesa. V svoji osnovi pomeni razgradnjo večjih molekul v manjše, torej maščobev maščobne

PhD woman linija je bila ustvarjena za ženske, ki iščejo dopolnitev k svoji sedanji prehrani in vadbenemu cilju, za doseganje najboljših rezultatov. Vsem izdelkom je

Prva superhrana v družini PhD Nutrition izdelkov! Greens pH-7trade; je mešanica ‘vse-v-enem’ z izvlečki kar 22 superživil, sadja in zelenjave, kot sladilo pa je uporabljen