START PROGRAM

Vaš prvi korak do redne vadbe

Začetek vadbe je pogosto najtežji del.

Morda ne veste, katere vaje so primerne za vas, kako uporabljati naprave ali katero vrsto vadbe izbrati. Morda ste že večkrat želeli začeti, vendar vam je primanjkovalo pravega načrta, podpore ali motivacije.

START PROGRAM je namenjen vsem, ki želite spoznati BODIFIT, začeti vaditi pod strokovnim vodstvom in ugotoviti, katera oblika vadbe vam najbolj ustreza.

Za samo 29,90 € prejmete posvet s trenerjem, uvajalni trening in tri obiske vadbe po vaši izbiri.

Preizkusite lahko fitnes, vodeno vadbo ali pilates ter naredite prvi korak do boljšega počutja, več energije in bolj aktivnega življenjskega sloga.

Kaj vključuje START PROGRAM?

Posvet s trenerjem

Program se začne s pogovorom s strokovno usposobljenim trenerjem.

Skupaj boste pregledali vaše želje, cilje, trenutno telesno pripravljenost in morebitne omejitve. Trener vam bo svetoval, katera oblika vadbe je za vas najprimernejša in kako se vadbe lotiti pravilno.

Posvet je priložnost, da dobite odgovore na vprašanja in se pred prvo vadbo počutite bolj samozavestno.

Uvajalni trening

Na uvajalnem treningu vas trener seznani z osnovami varne in učinkovite vadbe.

Pokazal vam bo pravilno uporabo fitnes naprav, osnovne vaje in način izvedbe gibov. Tako boste dobili boljši občutek za vadbo in se boste ob naslednjih obiskih lažje znašli tudi sami.

Uvajalni trening je prilagojen vašemu predznanju, zato je primeren tudi za popolne začetnike.

3 obiski vadbe po vaši izbiri

V okviru programa prejmete tri obiske, ki jih lahko izkoristite za:

• obisk fitnesa,
• vodeno vadbo,
• pilates.

Izberete lahko obliko vadbe, ki vam najbolj ustreza, ali pa preizkusite različne možnosti.

Če radi vadite samostojno, lahko obiščete fitnes. Če vam bolj ustrezata energija skupine in vodenje inštruktorja, lahko izberete vodeno vadbo. Če želite izboljšati stabilnost, gibljivost in nadzor nad telesom, lahko preizkusite pilates.

Komu je START PROGRAM namenjen?

START PROGRAM je primeren za vse, ki:

• se prvič vključujete v fitnes,
• se po daljšem premoru vračate k vadbi,
• ne veste, kako pravilno začeti,
• želite preizkusiti različne oblike vadbe,
• želite spoznati BODIFIT centre,
• potrebujete začetno pomoč in usmeritev trenerja,
• želite narediti prvi korak do bolj aktivnega življenjskega sloga.

Za vključitev ne potrebujete predhodnega znanja ali dobre telesne pripravljenosti.

Pomembna je samo odločitev, da začnete.

Zakaj izbrati START PROGRAM?

Ker je začetek lažji, ko veste, kaj morate narediti.

Namesto da bi se v fitnesu znašli sami, vas pri prvih korakih usmeri trener. Spoznali boste prostor, osnovne naprave in različne možnosti vadbe.

Program vam omogoča, da brez velike obveznosti preverite, ali vam ustreza fitnes, vodena vadba ali pilates.

Za dostopno ceno dobite strokovno podporo, praktičen uvod v vadbo in tri priložnosti, da začnete graditi novo rutino.

Začnite preprosto

Za boljše počutje vam ni treba čez noč spremeniti celotnega življenja.

Začnete lahko z enim pogovorom, enim treningom in nekaj obiski vadbe.

START PROGRAM vam pomaga, da naredite prvi korak na varen, preprost in sproščen način.

START PROGRAM vključuje:

• posvet s trenerjem,
• uvajalni trening,
• 3 obiske fitnesa, vodene vadbe ali pilatesa.

Ne čakajte na popoln trenutek.

Začnite danes in odkrijte obliko vadbe, ki bo ustrezala vam, vašim ciljem in vašemu življenjskemu slogu.