Recept: ovseni kosmiči s chia-malinovim džemom
Hiter in zdrav zajtrk: ovseni kosmiči čez noč z malinamiZdrav zajtrk, ki ga lahko pripravite že večer prej in nato brez stresa začnete dan.Sestavine (za 2–3 porcije):100 g ovsenih kosmičev300...
Libido, razstrupljanje ali vzdržljivost?
2 energijska smoothieja s superživiliDve močni smoothie recepturi, prilagojeni vašim potrebam!Odkrijte dva smoothi-ja iz superživil, ki sta prilagojena vašim ciljem. Od spodbude libida do podpore pri razstrupljanju. Pripravljena iz naravnih...
Kako se pripraviti na pohodništvo in planinarjenje v toplejših mesecih?
Vaš poletni reset, ki povezuje telo, naravo in energijo!
V poletni vročini si telo in um zaslužita nekaj več kot le klimatsko ohlajeno sobo. Gorske poti ponujajo dih jemajoče razglede, naravno...
Zakaj vaš trud v telovadnici ne deluje? Verjetno vam manjka en od teh 3 stebrov!
Trije stebri učinkovite vadbe: brez ravnotežja ni napredka
Čeprav se zdi, da za napredek potrebujete samo dobro vadbo, je resnica precej drugačna. Učinkovita vadba temelji na treh ključnih stebrih: gibanju, regeneraciji...
Proteinski smoothie bowl: energija v skledi
Hiter proteinski smoothie bowl – slasten obrok za moč in energijo!Hiter tempo življenja in intenzivni treningi zahtevajo obrok, ki vas bo nasitil, nahranil in obenem razvajal vaše brbončice. Če iščete...
Kako imeti več energije čez dan?
Kako imeti več energije čez dan
Ste se že kdaj vprašali, zakaj vam sredi dneva zmanjka moči in zbranosti? Ob hitrem tempu življenja se to hitro zgodi. A z nekaj preprostimi...
5 trikov, kako se izogniti prenajedanju
Lakota po vadbi? Tokrat jo boste imeli pod nadzorom!
Ste tudi vi med tistimi, ki jih po treningu premami vse, kar najdejo v hladilniku? Intenzivna vadba poveča apetit, a brez pravega...
Poskrbite za hidracijo tudi v najbolj vročih dneh
Poletje, utrujenost in skrivnost dobre hidracijePoletje nam prinaša sončne dni, sproščene večere in več gibanja na prostem, a visoke temperature lahko hitro povzročijo dehidracijo, ki vodi v utrujenost, pomanjkanje energije...
Prebudite svojo moč z vrhunsko regeneracijo v BODIFITU
Regeneracija po meri, ki je ključ do zdravja in vitalnostiRegeneracija ni le počitek, temveč aktiven proces obnavljanja telesa in duha, ki je ključnega pomena za zdravje, energijo in dobro počutje....