Brezplačna poštnina za BODIFIT člane

ČAROBNE GOBE GANODERMA SPORE

Ganoderma spore v sebi skriva veliko bogastvo narave. Gre za eno izmed najdragocenejših in najbolj cenjenih gob na svetu, ki ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni kitajski medicini. V tej blog objavi bomo raziskali kaj Ganoderma spore sploh so, kakšne koristi prinašajo in kako jih lahko vključite v vsakdan. 

Zgodovina in tradicija

Ganoderma spore, znana tudi kot reishi goba, je že tisočletja prisotna v tradicionalni kitajski medicini. V starih časih so jo imenovali “eliksir nesmrtnosti” zaradi njenih domnevno pozitivnih učinkov na zdravje in dolgo življenje. Goba je bila priljubljena med kitajskimi cesarji in voditelji ter je veljala za simbol zdravja, modrosti in duhovne prečiščenosti. Uporabljajo se za krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in lajšanje stresa ter utrujenosti. 

Zdravilne lastnosti

Ganoderma spore so znane po svojih številnih zdravilnih lastnostih. V tradicionalni kitajski medicini se uporabljajo za krepitev imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka, lajšanje stresa in utrujenosti ter spodbujanje celotnega zdravja. Številne študije so tudi raziskale njihov potencial pri boju proti vnetjem, raku in drugim kroničnim boleznim.

Sodobne raziskave

 

V zadnjem času je Ganoderma spore pritegnila tudi pozornost sodobne znanosti. Številne raziskave so se osredotočile na njene bioaktivne spojine, kot so polisaharidi, triterpenoidi, peptidi in antioksidanti, ki lahko prispevajo k njenim zdravilnim lastnostim. Ta raziskava je odprla vrata za potencialno uporabo te zdravilne gobe v sodobni medicini in v prehranskih dopolnilih.

Kako vključiti Ganodermo spore v vaše življenje

Ganoderma je na voljo tako v tekoči obliki, kot tudi v kapsulah. Potrebno je zaužiti tri krat dnevno eno kapsulo, ali pa v primeru ampul zaužiti vsebino enkrat do dvakrat dnevno. 

Na naši spletni strani www.bodifit-shop.com najdete še celotno kategorijo kitajske medicine. Na voljo so različni izdelki, kot so Ganoderma spore, Ganoderma v ampulah, Ginko Biloba, losjon za sklepe in mišice, toplotni in protibolečinski obliži itd … 

Ganoderma spore niso le goba, temveč pravzaprav zaklad narave, ki ga človeštvo odkriva že tisočletja. Zgodovina, tradicija in zdravilne lastnosti kitajske medicine jo postavljajo v središče pozornosti tako tradicionalne kot moderne medicine. Ne glede na to, ali jo preizkusite zaradi njenih zdravilnih učinkov ali zgolj iz radovednosti, Ganoderma spore nas lahko zagotovo preseneti in navduši. 

POSKRBITE ZA IMUNSKI SISTEM

Že skrbite za svoj imunski sistem?

Ali ste vedeli, da lahko tiči vzrok za vašo utrujenost in pomanjkanje energije v primanjkljaju vitamina B?

Kaj pa, da pomanjkanje vitamina C najbolj vpliva na dovzetnost okužbe s prehladi in sezonskimi boleznimi?

Ali pa, da je razlog za vaše krhke lase in nohte lahko v pomanjkanju železa?

Pomembnost imunskega sistema

Oslabljen imunski sistem vpliva na kakovost vsakdanjega življenja in povečuje dovzetnost za okužbe. Zato je ključno, da imamo močan imunski sistem, ki bo ščitil naše telo pred virusi.

Zdrav življenjski slog bo doprinesel k dobremu imunskemu sistemu in pomagal preprečiti prehlade in bolezni. Ljudje z močnejšim imunskim sistemom hitreje prebolijo morebitna obolenja in učinkoviteje okrevajo pri poškodbah. Najpomembneje je, da najprej poskrbimo, da smo aktivni in se prehranjujemo z zdravo ter raznoliko prehrano. Gibanje ima blagodejni učinek na naše telo, zato so prihajajoči spomladanski meseci odličen čas, da obiščemo fitnes center, telovadimo doma ali pa se na rekreacijo odpravimo na svež zrak. S tem, ko ohranjamo naše telo aktivno, se počutimo manj izčrpano in smo bolj napolnjeni z energijo.   

Prav tako je potrebno uživati zadostno količino tekočine, ki bo preprečila dehidracijo in spodbudila izločanje toksinov iz telesa. Ne smemo pozabiti še, da vedno več raziskav opozarja na povezavo med zdravjem in spancem. Spanec je namreč bistvena podpora imunskemu sistemu.

Kako lahko pomagamo svojemu imunskemu sistemu?

Ker pa je kljub uravnoteženi in polnovredni prehrani včasih težko doseči zadostno raven potrebnih vitaminov in mineralov in ker je zaradi hitrega življenjskega tempa težko zagotoviti telesu potrebno skrb za zdravje in počitek, je uživanje prehranskih dopolnil odličen način, da poskrbimo za svoj imunski sistem.

Zelo dober kompleks vitaminov in drugih mikro nutrientov najdemo v napitku iz mešanice kurkume, ingverja in cimeta. To je okusen napitek z izredno zdravilnimi učinkovinami.

Napitek Latte kurkuma-ingver

Kurkuma prispeva k izboljšanemu delovanju srca in ožilja, izboljša prebavo, lahko pa pomaga tudi v primeru alergij. Ingver je poznan kot eden močnejših rastlinskih oksidantov, njegovo uživanje pa zmanjšuje možnost bakterijskih vnetij, dober je tudi proti slabosti. Cimet deluje antibakterijsko in protivnetno, uporabljamo ga za uravnavanje prebave, pozitivno pa vpliva na uravnovešen krvni sladkor. Ta kombinacija vsebuje večjo koncentracijo vitaminov C, B, K ter ostalih vitaminov in mineralov, ki so potrebni za dobrobit našega telesa.

Napitek Latte kurkuma-ingver ne vsebuje kofeina, je brez dodanega sladkorja in je 100% veganski, poleg tega pa ima močno protivnetno delovanje, ki izboljša prebavni sistem in ugodno vpliva na jetra ter pljuča.

Če ste iskali nekaj s čimer lahko nadomestite jutranjo kavo, se pogrejete ob koncu dneva ali pa želite skrbeti za svoje telo čez dan, je ta napitek več kot odlična izbira. Lahko ga pripravite na hladen ali topel način, po želji pa dodate še kakšno sestavino.

Zdrav življenjski slog in skrb za močan imunski sistem naj postane del vašega vsakdana, saj boste le tako maksimalno izkoristili vsak dan.

oats&whey ovsena kaša blog

OATS&WHEY OVSENA KAŠA

Rešitev za vse tiste, ki se vam zjutraj vedno mudi in nimate časa za kvaliteten zajtrk.

Hranljiv zajtrk, bogat z beljakovinami, brez dodanega sladkorja, vam bo pomagal nadzorovati apetit in podaljšati občutek sitosti. Pripravljen v manj kot petih minutah, vas bo ta slasten obrok napolnil z energijo in vas pripravil za preostanek dneva.

Kateri okus bi izbrali, jagoda ali čokolada?

ZA PRIPRAVO OATS&WHEY OVSENE KAŠE POTREBUJETE:

  • 20g mešanice Gold Nutrition Oats&whey
  • 120ml vode
  • 100g zamrznjenih malin
  • 2 žlici mletega kokosa
  • 1 žlico chia semen
  • narezano banano
  • arašidovo maslo

Mešanico oats&whey zmešajte z vročo vodo, dokler ne dobite gladke mase brez grudic. Še naprej mešajte na srednji temperaturi in mešanici dodajte mlet kokos. 

Nato odstavite in pustite nekaj minut, da se masa rahlo ohladi. Servirajte in postrežite s svojimi najljubšimi dodatki. Mi smo izbrali zamrznjene maline, narezano banano, mlet kokos, chia semena in malo arašidovega masla.

Tako, hiter in okusen zajtrk je že pripravljen!

Najbolje je, da si oats&whey mešanico privoščite za zajtrk ali za malico. 

SLADKI NAMIG: mešanico lahko uporabite tudi za pripravo šejka, tort, kruha in palačink!

Svojo oats&whey mešanico najdete v BODIFIT SHOPU.

SPOMLADANSKA UTRUJENOST

Narava se je po dolgem zimskem počitku pričela prebujati, mi pa z njo. Temperature so zmeraj višje, več je sonca, naše telo prične hrepeneti po akciji, gibanju, sveži zelenjavi in bolj lahkotni prehrani. Včasih pa se zgodi, da naše telo ne uspe sodelovati in slediti spomladanskem prebujanju – počutimo se utrujene, brezvoljne, želimo si spanja. In tako prehod iz zime v pomlad ni nič kaj prijeten.

blog vaflji

VAFLJI

Se še spomnite, kako smo vas  vse poletje razvajali v mestnem parku v Mariboru z okusnimi in zdravimi vaflji? Zaupali vam bomo recept, kako jih lahko hitro in enostavno pripravite sami doma.

 

Potrebujete le nekaj sestavin, minutko ali dve dela, pekač vafljev in prazne želodčke.

 

SESTAVINE ZA DVA VAFLJA

 

 

Suhe sestavine zmešajte, dodajte mleko in jajci ter mešajte, dokler ne dobite gladke mase. Maso prelijte v pekač, ki ga prej namažite z oljem (majhne količine), in jo spečite. Čez nekaj časa pekač obrnite in pečite še na drugi strani približno 3 minute.

 

Pekač odprite, preložite vafelj na krožnik, namažite z vašim najljubšim namazom (predlagamo Proteinella namaz), okrasite s sadjem in smetano in …

…posladek je pripravljen!

 

 

 

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare
Nakupovalni voziček zapri