Prehrana in recepti - BODIFIT SHOP

Brezplačna poštnina za naročila nad 80 €!

25 Feb

Koliko proteinov dejansko rabim glede na cilj?

Koliko proteinov dejansko rabim glede na cilj? "Koliko beljakovin dejansko rabim?" je eno najpogostejših vprašanj med rekreativci, športniki in tudi tistimi, ki želijo izboljšati telesno sestavo ali zdravje. Odgovor ni enak...

Nadaljuj branje

30 Jan

Resnica o ogljikovih hidratih v fitnesu

Resnica o ogljikovih hidratih v fitnesu Ogljikovi hidrati v fitnesu so ena najbolj napačno razumljenih tem v svetu hujšanja in treninga, saj jih veliko ljudi še vedno povezuje izključno s pridobivanjem...

Nadaljuj branje

07 Jan

So pijače z umetnimi sladili rakotvorne – Kaj pravi znanost danes

Pijače z umetnimi sladili rakotvorne so vprašanje, ki se zelo pogosto pojavlja med ljudmi, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja, a hkrati ohraniti zdrav življenjski slog. Zaradi nasprotujočih si naslovov v...

Nadaljuj branje

01 Jan

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako Čeprav se trendi v fitnesu in prehrani spreminjajo, osnovna načela hujšanja ostajajo enaka. V letu 2026 je več...

Nadaljuj branje

22 Dec

Recept: Pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki

Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje Če si za praznike želite nekaj sladkega, a hkrati lahkega in hranljivega, so ti pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki popolna izbira. Pripravljeni so brez...

Nadaljuj branje

11 Dec

Nimate ideje za božična darila?

Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje Božič je pred vrati in čas je, da razmislite o darilih za svoje bližnje. Če želite, da darilo ni le še ena stvar,...

Nadaljuj branje

10 Nov

Recept: ovseni kosmiči s chia-malinovim džemom

Hiter in zdrav zajtrk: ovseni kosmiči čez noč z malinamiZdrav zajtrk, ki ga lahko pripravite že večer prej in nato brez stresa začnete dan.Sestavine (za 2–3 porcije):100 g ovsenih kosmičev300...

Nadaljuj branje

03 Nov

Libido, razstrupljanje ali vzdržljivost?

2 energijska smoothieja s superživiliDve močni smoothie recepturi, prilagojeni vašim potrebam!Odkrijte dva smoothi-ja iz superživil, ki sta prilagojena vašim ciljem. Od spodbude libida do podpore pri razstrupljanju. Pripravljena iz naravnih...

Nadaljuj branje

22 Jul

Proteinski smoothie bowl: energija v skledi

Hiter proteinski smoothie bowl – slasten obrok za moč in energijo!Hiter tempo življenja in intenzivni treningi zahtevajo obrok, ki vas bo nasitil, nahranil in obenem razvajal vaše brbončice. Če iščete...

Nadaljuj branje