30 Maj

Kako ostati hidriran med vadbo?

Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
Nadaljuj branje
08 Mar

Biti ženska

Biti čudovita ženska ne pomeni tega, kar nam mediji vsak dan ponujajo oz. skrivaj celo vsiljujejo – številne podobe o tem, kaj pomeni lepa ženska, kako je videti, kakšno je lepo telo, kaj vse bi morala čudovita ženska biti, narediti, doseči, da bi bila sprejemljiva, privlačna in popolna v vseh vlogah, ki jih živi.
Nadaljuj branje