Vadba - BODIFIT SHOP

Brezplačna poštnina za naročila nad 80 €!

27 Feb

Kaj dejansko povzroča mišično rast – 5 ključnih dejavnikov

Kaj dejansko povzroča mišično rast - 5 ključnih dejavnikovKaj dejansko povzroča mišično rast je vprašanje, ki si ga zastavlja vsak, ki želi graditi mišično maso na učinkovit in dolgoročno vzdržen način....

Nadaljuj branje

Ali lahko ciljno izgubljaš maščobo na določenem predelu

23 Feb

Ali lahko izgubiš maščobo samo na določenem predelu – 5 mitov o targetirani izgubi maščobe

Ali lahko izgubiš maščobo samo na določenem predelu - 5 mitov o targetirani izgubi maščobe Ali lahko ciljno izgubljaš maščobo na določenem predelu je eno najpogostejših vprašanj med rekreativci, ki želijo...

Nadaljuj branje

20 Feb

Zakaj je the 5-3-1 rule eden najboljših programov za moč (5 ključnih razlogov)

Zakaj je The 5-3-1 rule eden najboljših programov za moč (5 razlogov in konkreten plan) The 5-3-1 rule je eden najbolj cenjenih programov za razvoj moči, ker združuje preprostost, dolgoročno progresijo...

Nadaljuj branje

18 Feb

6 metod: Kako izboljšati ravnotežje in stabilnost telesa dolgoročno

6 metod: Kako izboljšati ravnotežje in stabilnost telesa dolgoročnoKako izboljšati ravnotežje je vprašanje, ki si ga zastavlja vedno več ljudi – od rekreativcev do posameznikov po 40. letu, ki želijo...

Nadaljuj branje

15 Feb

7 razlogov, zakaj je Hibridni atlet prihodnost sodobnega treninga

7 razlogov, zakaj je Hibridni atlet prihodnost sodobnega treninga Hibridni atlet je koncept, ki v zadnjih letih pridobiva izjemno popularnost, saj združuje moč, vzdržljivost in funkcionalno pripravljenost v eno celovito atletsko...

Nadaljuj branje

12 Feb

Miti o funkcionalni moči proti fitnes moči (kaj pravi znanost)

Nadaljuj branje

02 Feb

7 preverjenih strategij za motivacija za trening, ki res delujejo

7 preverjenih strategij za motivacija za trening, ki res delujejoMotivacija za trening je eden glavnih razlogov, zakaj ljudje začnejo vaditi z navdušenjem, nato pa po nekaj tednih popolnoma obupajo. Na...

Nadaljuj branje

kako shujšati po 50. letu in ohraniti presnovo

27 Jan

Kako shujšati po 50. letu – 8 ključnih prilagoditev za trajne rezultate

Kako shujšati po 50. letu – 8 ključnih prilagoditev za trajne rezultate Kako shujšati po 50. letu je vprašanje, s katerim se sooča vedno več ljudi, ker se telo v tem...

Nadaljuj branje

zakaj kardio sabotira vaše hujšanje in upočasni rezultate

25 Jan

Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje – 6 razlogov, ki jih večina spregleda

Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje – 6 razlogov, ki jih večina spregleda Zakaj kardio sabotira vaše hujšanje je vprašanje, ki si ga začne postavljati vedno več ljudi, ko kljub rednemu teku,...

Nadaljuj branje