25 Feb

NAJ NE BO NIKOLI PREPOZNO

Znova smo v času, ko se narava prebuja in nam nekaj prične naznanjati, da bo naše telo bolj aktivno – ali zaradi temperaturnih razlik ali zaradi aktivnosti, v katere smo prisiljeni, ker se dogajajo v naravi. Gre za čas, ko se dejansko ozremo nazaj ali pa naprej – v »ogledalo« … in si priznamo, da bi bilo smiselno narediti kakšno spremembo, korak ali si dati brco v rit.
Nadaljuj branje
Novoletne zaobljube
23 Feb

NOVOLETNE ZAOBLJUBE

Če ste tudi letos novo leto začeli s kopico novoletnih zaobljub, vam svetujemo, da upoštevate nekaj nasvetov, da bodo te zaobljube letos res uresničene.
Nadaljuj branje
23 Feb

SVETOVNI DAN SKUPINSKIH VODENIH VADB – NEKOČ AEROKLASIKE

Že tri desetletja najrazličnejše oblike skupinskih vodenih vadb rušijo rekorde navdušenih udeležencev po vsem svetu. Danes so skupinske vodene vadbe eden ključnih trendov modernega fitnesa in so povzročile množično vadbeno histerijo med žensko in moško populacijo. Na tržišču je na desetine vodenih skupinskih vadb, ki se dotaknejo prav vseh motoričnih lastnosti, tipov, želj in gibalnih struktur, ki si jih lahko zamislimo.
Nadaljuj branje
23 Feb

KAKO VARNI SMO?

V BODIFIT vadbenih centrih bomo poskrbeli za vas!

Čudni časi so. Ljudje so zbegani. Porajajo se najrazličnejša vprašanja in dileme. 

Nadaljuj branje
23 Feb

FIT IZZIV

Kako uravnotežiti svoj način življenja in s tem brez večjih težav vplivati na svojo kompozicijo, gibčnost, čvrstost in telesno obliko v sorazmerno kratkem času?
Nadaljuj branje
23 Feb

SPOMLADANSKA UTRUJENOST

Narava se je po dolgem zimskem počitku pričela prebujati, mi pa z njo. Temperature so zmeraj višje, več je sonca, naše telo prične hrepeneti po akciji, gibanju, sveži zelenjavi in bolj lahkotni prehrani. Včasih pa se zgodi, da naše telo ne uspe sodelovati in slediti spomladanskem prebujanju - počutimo se utrujene, brezvoljne, želimo si spanja. In tako prehod iz zime v pomlad ni nič kaj prijeten.
Nadaljuj branje

VADBA Z ELASTIČNIMI TRAKOVI

Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno.Elastični trakovi ustvarjajo upor, kar pomeni, da vse mišične skupine delajo več...
Nadaljuj branje