KUPUJEM KAKOVOSTNO IN PREVERJENO V BODIFIT SHOPU

Dobrodošli v navdihujočem svetu športa, zdravja in vitalnosti, kjer se vaše potrebe in cilji združujejo s široko paleto kakovostnih izdelkov, storitev in nasvetov, ki jih nudimo v BODIFIT Shopu.

 

Poznani smo po treningih, vodeni vadbi, osebnem pristopu in prijetnem vzdušju. Približati pa vam želimo tudi našo vrhunsko ponudbo v naši trgovini.

 

Zakaj je BODIFIT Shop najboljša fitnes trgovina v Sloveniji?

BODIFIT SHOP trgovina je nastala leta 2006 zaradi potrebe po konstantnem zagotavljanju kakovostnih izdelkov nam in našim članom. Kot tedaj, je tudi danes zelo težko v poplavi najrazličnejših izdelkov in dopolnil izluščiti, kaj je tisto preverjeno in kakovostno. Zato smo uredili lastno logistiko, skladišča in prodajne kanale, kjer sami skrbimo za dobavo kakovostnih izdelkov, ki polnijo naše police. 

V vsakem BODIFIT centru smo tako uredili fizično trgovino ter spletno trgovino pod enakim imenom. Uporabne, smiselno izbrane in preverjene izdelke sedaj prodajamo že več kot desetletje. Ves ta čas nas uspeh, samodejna prodaja in pozitivne izkušnje uporabnikov ženejo naprej.

Osredotočamo se izključno na prodajo premium izbranih izdelkov najvišjega kakovostnega razreda, s posebnimi ugodnostmi za naše člane. Ob vsakem nakupu se jim namreč prizna 10% popust.

BODIFIT Shop premium ponudba:

💪 paketi dopolnil

🍋 makro in mikrohranila

🌱 veganski in bio izdelki

🌞 kitajska medicina (obliži, gobe, tinkture)
🏀 osebni športni pripomočki

🎽 športna oblačila

👌 vadbeni pripomočki in oprema

🚲 nova in rabljena fitnes oprema

🙏 opremimo vam domači ali profesionalni fitnes

Vsak izdelek je skrbno izbran od evropskih dobaviteljev, ki sledijo strogim standardom proizvodnje in uporabljajo najboljše sestavine. V naših enotah in v spletni prodajalni zato najdete samo preverjene izdelke naših partnerjev z vsemi potrebnimi certifikati. Ponujamo najbolj priznane butične izdelke znanih blagovnih znamk kot so Gold Nutrition, PhD, NaturalDiet, Purasana, BigStar, InBody, Kineta itd.

Novost je naš BODIFIT Shop Showroom, ki se nahaja na Tržaški cesti 65 v Mariboru. V naši trgovini vas pričakuje prijazno in strokovno osebje, ki vam bo z veseljem svetovalo in pomagalo pri vaši izbiri. Verjamemo v individualen pristop, zato se trudimo zagotoviti, da vsaka naša stranka dobi ustrezno podporo in nasvet glede svojega fitnes življenjskega sloga.

Tistim, ki ste že uporabniki naših izdelkov se zahvaljujemo za zaupanje. Vsi, ki razmjišljate, da bi to še postali, pa nas čimprej preizkusite in nam podajte svoje mnenje. 

Če imate kakršnakoli vprašanja ali želite izvedeti več o naši trgovini, nas kontaktirajte na shop@bodifit.net ali na brezplačno telefonsko številko 080 9889.

ALOE VERA: VEČNAMENSKA RASTLINA, KI JO MORATE SPOZNATI

V svetu naravnih zdravil obstaja rastlina, ki že stoletja navdušuje s svojimi zdravilnimi lastnostmi – aloe vera. Ta sočna rastlina ni le okras na okenski polici, temveč prava zakladnica narave, polna koristnih snovi za naše telo.

Aloe vera je sočnica, ki izvira iz suhih puščavskih regij. Če se poglobimo v notranjost njenih listov lahko odkrijemo pravo zakladnico hranil. Kaj pa so njene najbolj zdravilne lastnosti?

Pomirja kožo: gel aloe vere je naravni antiseptik, ki pomirja razdraženo kožo, lajša srbečico in pospešuje celjenje manjših ran ter opeklin.

Vlaži in neguje: aloe vera je odličen vlažilec, ki globoko prodre v kožo in jo nahrani, brez da bi jo obtežil.

Podpira prebavni sistem: uživanje aloe vere lahko pomaga pri lajšanju prebavnih težav, saj spodbuja zdravo prebavo in uravnava prebavne funkcije.

Zmanjšuje vnetja: zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko aloe vera pomaga pri zmanjševanju vnetja v telesu, kar je ključno za boj proti različnim boleznim.

PURASANA ALOE VERA SOK

Purasana aloe vera čisti sok je brez pulpe, narejen iz svežih listov aloe ter hladno stisnjen. Njegove prednosti so spodbujanje prebave, podpora in krepitev naravne odpornosti ter dober doprinos k zdravju kože. 

Za proizvodnjo soka se uporabljajo le najkakovostnejši listi aloe vere. Vanj niso dodani konzervansi, poleg tega pa je ekološko pridelan in veganski. Njegova predelava ne vključuje toplote ali segrevanja. To zagotavlja boljši okus in več aktivnih sestavin v izdelku. 

PURASANA ALOE VERA GEL

Aloe vera pa je odlična tudi v kozmetiki. Purasanin aloe vera gel je vlažilni in obnovitveni gel z 98 % sveže in organske aloe vere. Če je koža razdražena zaradi sonca, prask, srbečice ali ugriza žuželke, ta gel čudovito pomirja in neguje. Gel izboljša tudi elastičnost kože in deluje proti hitrim spremembam na koži, na primer med nosečnostjo. Na voljo je v klasični izdaji ali z esencialnimi olji.

Za več informacij ali ogled podobnih izdelkov obiščite našo spletno trgovino BODIFIT Shop.

rower rfx

SRČNA MOČ FITNESA: kardio vadba kot ključen del vsake fitnes rutine

Ko se prvič podajate v svet fitnesa, je razumevanje pomembnosti različnih vadbenih rutin ključno. Med njimi izstopa kardiovaskularna vadba, pogosto imenovana kardio, zaradi svojih številnih zdravstvenih koristi. Za začetek hitro poglejmo, zakaj je kardio pomemben in kako lahko dvigne vaše zdravje.

Prvič, kardio vadba izboljšuje oskrbo s kisikom, saj spodbuja delo srca, optimizira delovanje mišic in celotno telesno zmogljivost. Drugič, pomaga pri upravljanju telesne teže z izgorevanjem kalorij, zaradi česar je, skupaj z ustrezno prehrano, učinkovito orodje za zdravo hujšanje. Nadalje, ob kardio vadbi sprošča še endorfin, ki učinkovito zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje. Redne kardio vadbe prispevajo k preprečevanju bolezni s čiščenjem holesterola iz krvnega obtoka in krepitev srčne mišice, kar spodbuja dolgoživost in vitalnost.

KAKO ZAČETI?

Najprej morate dobiti motivacijo, nato pa boste potrebovali še kardio napravo. Najboljše izbire vključujejo tekalne steze, eliptične trenažerje in veslaške naprave, in sicer zaradi njihove učinkovitosti in enostavne uporabe med treningom. Določite svoje cilje, ocenite razpoložljiv prostor in določite proračun. Vse kardio naprave lahko v naši trgovini BODIFIT Shop na Tržaški cesti 65 v Mariboru tudi preizkusite. 

NAŠ NASVET – NE MORETE ZGREŠITI Z Rowerjem RfX!

Vključitev revolucionarnega Rowerja RFX 2.0 v vašo kardiovaskularno rutino obljublja, da bo izboljšala vašo fitnes izkušnjo in jo povzdignila na nove višave. Izdelan iz trdnega ameriškega lesa, se Power RfX 2.0 ponaša z elegantno in moderno estetiko, ki brezhibno združuje eleganco s funkcionalnostjo. 

Kaj je novega pri Rower RfX 2.0?

  • Izboljšan dizajn: Izkusite eleganco in funkcionalnost z elegantno, moderno estetiko Rower RfX 2.0.
  • Enostavno polnjenje rezervoarja za vodo: z izboljšanim sistemom za polnjenje vode brez truda vzdržujte optimalno raven vode.
  • Držalo za tablico: Ostanite povezani in motivirani z novim držalom za tablico, ki vam omogoča spremljanje napredka in se potopite v interaktivne vadbe prek aplikacije Kinomap.
ROWER RFX

KLJUČNE FUNKCIJE RowerRfX 2.0

Veslaški stroj Rower RFX 2.0 ponuja številne ključne funkcije, ki so zasnovane za izboljšanje vaše kardio vadbe. Od interaktivnega načina treninga s Kinomap aplikacijo do vodnega upora za avtentičen občutek veslanja, je vsak vidik tega veslaškega stroja natančno oblikovan za zagotavljanje izjemnih zmogljivosti. Z uporabo celovitega nadzora lahko spremljate ključne metrike, kar omogoča pristop k treningom na podlagi podatkov. Nastavljivi nasloni za noge in ergonomska zasnova zagotavljajo optimalno udobje med vadbo, kompaktna, a trpežna konstrukcija pa zagotavlja dolgo življenjsko dobo. Ne glede na to, ali ste izkušen ljubitelj veslanja ali začetnik, ki se želi podati na kardiovaskularno potovanje, je veslaški stroj RfX 2.0 popoln spremljevalec, ki vam bo pomagal razviti vaš polni telesni potencial.

Kot zagovorniki celostnega dobrega počutja verjamemo, da se fitnes razteza preko zgolj fizičnega zdravja – je potovanje samoodkritja in rasti. Z odprtjem moči kardio vadbe in izkoriščanjem inovativnih orodij, kot je Rower RFX 2.0, ne oblikujete le svojega telesa; oblikujete boljšo, svetlejšo prihodnost zase. V svetu, ki je preplavljen z motnjami in zahtevami, je dajanje prednosti svojemu zdravju revolucionaren akt samoljubezni. Objemite ritem svojega srčnega utripa in dovolite, da se pot do vitalnosti začne.

materinski dan 2024

MATERINSKI DAN: PODARITE MOČ GIBANJA

Materinski dan se približuje in s tem pa priložnost, da izrazimo hvaležnost izjemnim osebam v našem življenju. Čeprav so darila, kot so cvetje in voščilnice, vedno lepa gesta,  letos presežimo tradicijo. Podarite darilo, ki hkrati slavi fizično in čustveno moč mater – podarite jim moč gibanja!

 Skupaj do zdravja in dobrega počutja!

Materinstvo je edinstvena in čudovita izkušnja, a hkrati polna številnih izzivov, vzponov in padcev. V skrbi za otroka pogosto pozabimo na lastno zdravje in dobro počutje. V BODIFIT – u verjamemo, da je skrb zase ključna za srečno materinstvo. Gibanje krepi telo in duha, zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje in povečuje energijo.

Ob materinskem dnevu vam v BODIFIT – u ponujamo edinstveno priložnost, da svoji mami podarite priložnost, da se posveti sebi in svojemu dobremu počutju. 

Materinstvo: maraton, ne šprint.

Med vsakodnevnimi obveznostmi, skrbi za otroke in gospodinjstvo, ki so lahko izčrpajoče, se hitro pozabi na skrb za lastno dobro počutje. Za mnoge matere je težko najti čas zase med zahtevami vsakdanjega življenja. Vendar je skrb zase, vključno z redno vadbo in sprostitvijo, ključnega pomena tako za fizično kot tudi za duševno počutje.

Zakaj je skrb zase tako pomembna?

           Redna vadba in sprostitev krepita telo in duha: zmanjšujeta stres, izboljšujeta razpoloženje in splošno počutje, ter pomagata pri premagovanju izzivov materinstva.

           Ko si mama vzame čas zase, se napolni z energijo in motivacijo: lažje se sooča z zahtevami vsakdanjega življenja in je bolj potrpežljiva ter ljubeča do otrok.

       Skrb zase je nalezljiva: mama je vzor svojim otrokom in ko poskrbi zase, jim s tem pokaže, da je pomembno skrbeti za svoje zdravje in dobro počutje. Bodimo vzor našim najmlajšim, saj se bodo le tako lahko naučili zdravih navad.

Preživljanje kakovostnega časa z družino je najboljše darilo za vsako mamo!

Več kot materialna darila so mamam pri srcu trenutki, ki jih preživijo s svojimi bližnjimi. Letos podarimo nekaj, kar ne oveni- doživetje, ki se vtisne v spomin.

Nekaj idej za odlično darilo za vašo mamo:

Kulinarika in smeh: skupaj ustvarite okusen in zdrav obrok, ki utrdi vezi in ohranja družinsko zdravje. Idejo za recept lahko najdete na: https://www.bodifit-shop.com/blog/prehrana-in-recepti/

Brezplačna vadba ob materinskem dnevu: izbirate lahko med pestrim naborom vodenih vadb ali individualno vadbo.

Kolesarske avanture: na dveh kolesih raziščite nove poti in se povežite s svobodo narave.

Ne glede na to, ali se odločite na kuhanje zdravega obroka, sprehod v naravi, udeležbo na BODIFIT vadbi ali kolesarjenje, je najpomembnejše, da preživite kakovosten čas z mamo in ji pokažete koliko vam pomeni.

Podarite moč gibanja!

Pridite z mamo, babico ali katero koli drugo materinsko figuro, ki ima posebno mesto v vašem srcu, da skupaj okrepita telo, duha in medsebojne vezi.

BODIFIT ponuja širok spekter različnih vadbenih zvrsti, ki so prilagojene vašim željam in so primerne za različne stopnje telesne pripravljenosti. Rezervirajte termin zase in za svojo mamo, da skupaj preživita aktiven dan ter ustvarita nepozabne spomine.

S skrbjo za zdravje in dobro počutje, ob materinskem dnevu – 25. marca, skupaj častimo moč in ljubezen mater.

Več informaciji o dogodku BODIFIT Materinski dan v gibanju lahko najdete tukaj.

Ne pozabite – srečna mama, srečna družina!

                                                         Srečen materinski dan!

3-MESEČNI PAKET PREOBLIKOVANJA: ZAČNITE SVOJO POT DO AKTIVNEGA IN ATRAKTIVNEGA JAZA!

Iščete celovit program vadbe in prehrane, ki vam bo pomagal doseči vaše fitnes cilje? Potem je 3-mesečni paket preoblikovanja BODIFIT prava izbira za vas. Dajte si priložnost, da le v treh mesecih preoblikujte svoje telo! Kaj lahko pričakujete

  • Bolj pozitivno samopodobo,
  • nič več bolečin v hrbtenici, 
  • povečano energijo za obvladovanje dnevnih ovir,
  • dobro počutje v svojem telesu,
  • ponovno uporabo garderobe, za katero ste mislili, da je več ne boste oblekli.
Začnite ponovno živeti! Preoblikovanje vsebuje:
  • 3 mesece neomejene fitnes vadbe
  • 3 mesece neomejene vodene vadbe
  • osebno trenerstvo
  • dnevnik prehrane in svetovanje
  • 3x medicinsko diagnostično testiranje Inbody
aeon

KAKO POTEKA?

Prepustite se strokovnim trenerjem, ki vas bodo pod mentorstvom vodili skozi 12 tednov preobrazbe.

Začnemo s postavitvijo realnih in dosegljivih ciljev skupaj z vašim osebnim trenerjem. Na podlagi vaših ciljev bomo oblikovali individualni 3-mesečni načrt vadbe, ki bo ustrezal vašim potrebam in sposobnostim.

Pred začetkom programa boste opravili prvo diagnostično testiranje z InBody napravo. To testiranje nam bo dalo osnovne podatke o vaši telesni sestavi, kot so mišična masa, maščoba in telesna voda. Te podatke bomo uporabili za spremljanje vašega napredka skozi celoten program. Na osnovi teh podatkov pa se vam bo sestavil individualno prilagojen osebni program, ki vas bo vodil skozi tedne fitnes vadbe, skozi najrazličnejše zvrsti vodene vadbe, online vadbe, skozi ustrezno prehrano do želenih rezultatov.

Nekje na polovici programa boste opravili drugo testiranje z InBody napravo. To testiranje nam bo omogočilo, da ocenimo vaš napredek in vidimo, kako se je vaša telesna sestava spremenila v odzivu na vadbo. To bo odličen pokazatelj vaše motivacije in potrditev, da ste na pravi poti do svojih ciljev.

Po mesecu in pol boste že v ustaljeni rutini vadbe. Vaše telo se bo navadilo na vadbo in začeli boste videti in čutiti rezultate. To je idealen čas za to, da se osredotočite na nadaljnji napredek in si postavite nove, še ambicioznejše cilje.

Na koncu programa boste opravili tretje in zadnje testiranje z InBody napravo. To testiranje nam bo dalo končne rezultate vašega 3-mesečnega preoblikovanja. Videli boste, koliko ste napredovali v smislu mišične mase, maščobe in telesne vode.

DIAGNOSTIČNO TESTIRANJE

InBody je diagnostična bioimpendančna naprava, ki segmentalno izmeri telo. Testiranje je hitro, varno in popolnoma neboleče. Naprava v 30-45 sekundah analizira sestavo telesa testiranca in posreduje podatke v program oz. na tiskalnik.

 

Kaj merimo:

  • visceralno maščobo v telesu
  • celično in zunajcelično tekočino v telesu
  • segmentalno analizo mišičevja in maščobe
  • vsebnost mineralov v kosteh
  • bazalni metabolizem in beljakovine v telesu
  • simetrijo maščobe in mišične mase
inbody testiranje

Naprava InBody je izredno natančna, če izvedemo testiranje pravilno pod pravimi pogoji. Je najbolj elementarno testiranje pri vseh kompleksnejših BODIFIT programih osebnih trenerstev.

OSEBNI PROGRAM

Skupaj s trenerjem boste:

  • postavili realne cilje in oblikovali vadbeni program, ki bo ustrezal vašim individualnim željam
  • 2-3x spremenili vadbeni program, da bo še naprej učinkovit in v izziv
  • se osredotočili na nove mišične skupine ali vadbene tehnike
  • prilagodili vadbo glede na morebitne poškodbe ali bolečine
  • ocenili vaš napredek in se pogovorili o vaših občutkih
  • postavili nove cilje za nadaljnji napredek
raztegovanje

OSEBNI TRENING

V sklopu vadbe z osebnim trenerstvom gre za poseben, individualen pristop, pri čemer se trener posveti samo vam in vašim željam ter potrebam. Vadba poteka pod nenehnim nadzorom trenerja, ki vadbo spremlja, vam svetuje pri izvedbi vaj in po potrebi vadbeni program nadgrajuje. Vadba se vsakič prilagaja, kar jo naredi bolj zanimivo in vsekakor bolj učinkovito, dviguje motivacijo in navdušenje. 

DNEVNIK PREHRANE

V sklop osebnega trenerstva sodi tudi pisni protokol prehranjevanja. To pomeni, da prejmete dnevnik prehrane, kamor beležite vse svoje obroke. Dnevnik prehrane služi nadzoru nad zaužitimi hranili in omogoča lažje vodenje sprememb v načinu prehranjevanja. Vodilo je doseči uravnotežen način prehranjevanja in ne dietiranja.

Dnevnik prehrane vam bo pomagal spremljati vaše prehranjevalne navade in vas naučil zdravih prehranjevalnih navad, ki jih boste lahko ohranjali tudi po končanem programu.

FITNES VADBA

Tekom vašega 3-mesečnega preoblikovanja vam nudimo časovno neomejen dostop do naših 7 sodobno opremljenih centrov v poljubnem terminu. 

V BODIFIT-u se zavedamo, da je vsak posameznik edinstven, zato se pri svojem delu osredotočamo na osebni pristop. Naši kineziologi, osebni trenerji in inštruktorji so strokovno usposobljeni in izkušeni, da vam pomagajo doseči vaše fitnes cilje, ne glede na to ali ste najstnik, odrasla oseba, upokojenec, športnik ali rekreativec.

Naš cilj je, da vam zagotovimo varno in učinkovito vadbo, ki bo prilagojena vašim individualnim potrebam in sposobnostim. Zato smo sprejeli in udejanjamo vodilo osebnega pristopa, ki vsakega novega člana premišljeno popelje na novo pot FIT doživetij.

V okviru osebnega pristopa ima poseben pomen skrbništvo. To pomeni, da vsak član dobi svojega BODIFIT skrbnika, ki mu bo:

  • Pomagal pri postavitvi realnih in dosegljivih ciljev
  • Oblikoval vadbeni program, ki bo ustrezal vašim individualnim potrebam
  • Nudil motivacijo in podporo skozi celoten program
  • Spremljal vaš napredek in po potrebi prilagajal vadbeni program
  • Poskrbel za varno in učinkovito vadbo

Z BODIFIT skrbnikom boste vedno imeli nekoga, ki vam bo stal ob strani in vam pomagal doseči vaše fitnes cilje.

VODENA VADBA

Paleta naših vadb je izjemno raznolika, tako da lahko vsak najde nekaj zase. Ne glede na vaše želje, telesno pripravljenost ali individualne zmožnosti, boste v ponudbi našli vadbo, ki vam bo ustrezala. BODIFIT PROGRAMI se vedno prilagajajo aktualnim trendom in potrebam vadečih, kar zagotavlja sodoben in učinkovit pristop k vadbi.

Več kot 20 različnih vadbenih zvrsti predstavlja jedro programa in ponuja nekaj za vsakogar, ne glede na modne trende. Izhodišče je vedno bazično, kar pomeni, da se program osredotoča na temelje strokovnosti in zgodovine vodenih skupinskih vadb. Vsako področje (FIT, FUSION, SHAPE, POWER, BURN) je podrobno razdelano in nudi optimalno vadbeno izkušnjo.

FIT PROGRAMI

So preventivne vadbe, ki so usmerjene v določene skupine ljudi s podobnimi potrebami ali pa imajo določene cilje glede na sposobnosti ali zmožnosti. Pri BODIFIT FIT vadbenih zvrsteh je izrazita prilagodljivost, uporabnost in preprostost vsake posamezne zvrsti. Namen je, da na čim bolj preprost način poskrbimo za dobro telesno stanje in pripravljenost posameznika v skupini »BITI FIT«. S temi zvrstmi se dotaknemo ljudi, skupin, ki po navadi niso zajeti v redno obliko kakovostne organizirane rekreacije. Vadbe so namenjene zdravim ljudem, ki nimajo akutnih težav z zdravjem ali z gibanjem. S temi vadbenimi zvrstmi želimo spodbuditi veliko posameznikov, da ne glede na trenutno stanje, starost in počutje naredijo in delajo nekaj gibalno dobrega za njih.

FUSION PROGRAMI

Stres, ki ga povzročajo služba, okolje, pričakovanja, ki jih imajo ljudje do vas, je globalna bolezen današnjega modernega razvitega sveta. Danes se nekateri zaradi tega stresa gibajo premalo, drugi pa preveč – v obeh primerih se telo dodatno preobremeni, poškoduje. Neurejena prehrana in pretirano uživanje zdravil, opojnih sredstev in drugih substanc, ki negativno vplivajo na telo in počutje, so še dodatno breme, ki ruši ravnovesje v telesu. Torej? BODIFIT FUSION PROGRAMI so vadbeni produkt, ki želi ljudi, ki živijo v tem hektičnem okolju, potegniti proč in jih vsaj malo približati sebi. So vadbene zvrsti, ki se posvečajo nadzoru gibanja, dihanja in zavedanja tukaj in sedaj v prostoru in na tem svetu. Te vadbe so zmesi različnih vadbenih tehnik s podobnimi lastnostmi in imajo blagodejne učinke na um in na telo. Dokler ljudje teh vadb ne poizkusijo, se jim prepustijo, so v večini primerov skeptični in imajo pomisleke, ko pa preidejo te lastne ovire in zavore, spregledajo, da je točno to tisto, kar jim je do sedaj primanjkovalo!

SHAPE PROGRAMI

So aerobne, dinamične, razgibane vadbe za celo telo, so najbližji sorodnik klasičnim aerobnim vajam »aerobike« z moderno nadgradnjo in izboljšano preobleko novosti aktualnih fitnes trendov danes. So izjemno zabavne, privlačne in zanimive vadbe za vso populacijo. Še vedno so glede na tradicionalnost najbolj razširjene vadbene zvrsti na svetu. Z zabavno vadbeno kombinacijo se vadeče popelje skozi aerobno izkušnjo, ki hitro mine in v tem času vadeči naredijo izjemno koristen vadbeni trening za porabo energije in posledično oblikovanje telesa. Gre za vadbo, na katero prideš prvič in ti je všeč. Sicer se ti zdi sprva nekoliko zahtevna in ne veš točno zakaj, drugič te že zasvoji, ker si dovolj sproščen in se prepustiš, tretjič pa si že čisto v vadbi in že preizkušaš svoje sposobnosti. Torej vsaj trikrat zapored morate poizkusiti svoj BODIFIT SHAPE program in zasvojil vas bo!

POWER PROGRAMI

Je skupina »funkcionalnih« vadbenih zvrsti, kjer lahko posamezniki uspešno prilagajajo intenzivnost glede na svoje zmožnosti in tako varno iz vadbe v vadbo napredujejo. Vadbe so visokointenzivne, vendar se lahko z uporabo in prilagajanjem pripomočkov intenzivnost uspešno obvladuje in prilagaja posamezniku v skupini. Cilj vseh POWER vadb je popolna, nadzorovana izvedba pod maksimalno obremenitvijo pripomočka, ročice ali lastne teže. Med POWER programi naj vam pomaga izbirati BODIFIT vadbeni strokovnjak, saj boste tako najlažje izbrali pravo vadbo zase.

BURN PROGRAMI

»BURN« programi so skupek vodenih skupinskih vadb, ki dosegajo maksimalne obremenitve na telo. Pomeni, da z varnim pristopom pripravimo telo na visoke intenzivnosti, maksimalen srčni utrip pod prilagojenimi, nadzorovanimi pogoji. Za takšne vadbene zvrsti je značilna velika poraba kalorij in pospeševanje delovanja metabolnih procesov v telesu, kar posledično daje vadečim po vadbi dober poživljajoč občutek utrujenosti, hkrati pa povzroči povečano porabo odvečne energije v telesu (povečan FAT BURNING EFFECT). »BURN« PROGRAMI so primerni za napredne vadeče.

BODIFIT PLAY PORTAL

Vadba kjerkoli, kadarkoli.

BODIFIT Play vam nudi:

  • več kot 250 vodenih vadb na zahtevo
  • knjižnico priročnikov in jedilnikov
  • program, primeren za vse starosti, ki je zasnovan za dosegljive in dolgoročne rezultate
  • dostop do obsežne knjižnice video vadb, ki jih lahko izvajate od doma, z dopusta ali kjerkoli
  • vadbe za vse mišične skupine in ravni telesne pripravljenosti
  • možnost spremljanja vašega napredka in sledenja vašim vadbam na vseh napravah
  • strokovno podporo

    3-mesečni paket preoblikovanja BODIFIT je idealen za:

    • Vsakogar, ki želi shujšati in preoblikovati telo,
    • ljudi, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost in zdravje,
    • posameznike, ki potrebujejo motivacijo in podporo pri doseganju svojih fitnes ciljev.

    Prijavite se še danes in začnite svojo pot do bolj aktivnega in atraktivnega jaza!

    brezplačni posvet

    ZNANJE ZA ZDRAVJE: odkrijte več na tednu strokovnih posvetov v vseh BODIFIT centrih!

    V obdobju od 4. do 10. marca bo v vseh BODIFIT centrih potekal teden strokovnih posvetov, ki predstavlja odlično priložnost za vse, ki si želijo izboljšati svoje treninge, prehranske navade ali pa imajo vprašanja povezana z vadbo.

    Zakaj so strokovni posveti pomembni?

    V BODIFIT-u se zavedamo, da je individualni pristop ključ do uspeha vsakega posameznika. Vsak od nas ima svoje unikatne cilje, omejitve in potrebe, ki se odražajo v našem pristopu k treningu in prehrani. Zato so naši strokovni posveti zasnovani tako, da omogočajo prav to – personaliziran pristop. Med posveti se lahko opravijo strokovne meritve in analize, ki so osnova za izdelavo optimalnega načrta za doseganje vaših želenih rezultatov.

    V procesu izboljšanja telesne pripravljenosti je nujno, da so cilji jasni in dosegljivi. Naši inštruktorji so tu, da vam pomagajo postaviti cilje, ki so skladni z vašimi sposobnostmi in željami. Ne samo, da vam bodo pomagali prepoznati te cilje, ampak bodo tudi zagotovili orodja in znanje, ki jih potrebujete, da jih učinkovito dosežete.

    Fitnes industrija se neprestano razvija in prinaša nove pristope, ki lahko izboljšajo način kako treniramo, se prehranjujemo in regeneriramo. Strokovni posvet je priložnost, da se seznanite z najnovejšimi trendi in metodami. To znanje lahko vaše treninge naredi bolj učinkovite in predvsem varne. Poleg tega je eden izmed glavnih ciljev naših posvetov tudi preprečevanje poškodb. S pravilnim vodenjem in nasveti strokovnjakov se lahko znatno zmanjša tveganje za poškodbe. Razumevanje kako pravilno izvajati vaje in kako se prehranjevati je ključno za vzdrževanje zdravja in dobrega počutja na dolgi rok. Naši posveti nudijo vpogled v te pomembne aspekte, da lahko začnete ali pa nadaljujete s svojo fitnes potjo varno in samozavestno.

    Kako se udeležiti strokovnega posveta?

    Za udeležbo na strokovnih posvetih so obvezne predhodne rezervacije. To lahko storite tako, da pokličete na telefonsko številko izbranega centra ali rezervirate svoj termin neposredno na recepciji BODIFIT centra. Ne zamudite priložnosti, da pridobite brezplačen nasvet od strokovnjakov, ki vam lahko pomaga doseči vaše fitnes cilje in izboljšati vaše zdravje in počutje.

    Teden strokovnih posvetov v BODIFIT centrih je odlična priložnost za vse, ki želijo na svoji poti do boljšega zdravja in telesne pripravljenosti napredovati na strukturiran način. Z dostopom do znanja in podpore naših inštruktorjev lahko svoje treninge dvignete na višjo raven, izboljšate prehranske navade in tako dosežete svoje cilje hitreje in učinkoviteje. Se vidimo v BODIFIT centrih!

    posvet
    bodifit murska sobota

    PRIHAJAMO V TVOJE MESTO! BODIFIT MURSKA SOBOTA … kmalu

    V septembru odpiramo nov kineziološki premium center, kjer želimo ustvariti okolje s strokovno ekipo, ki jim zdrav način življenja predstavlja strast in iščejo priložnost, da svojo strast pretvorijo v poslovno kariero.

    mengeš

    Prijavi se na natečaj za BODIFIT Murska Sobota!

    Si za nov izziv? BODIFIT želi s tabo deliti navdušenje, energijo in strast do aktivnega življenja.

    V mesecu marcu bo v Murski Soboti potekal veliki BODIFIT natečaj.

    V svoj kolektiv vabimo kineziologe, fizioterapevte, trenerje, inštruktorje, maserje in receptorje.

    Morda iščemo prav tebe! Če ste strastni športniki, komunikativni, vedno polni idej in uživate v dinamičnem okolju, ste ravno tisto, kar iščemo. Pri nas verjamemo, da je strast in predanost ključ do uspeha, zato vam ponujamo priložnost, da delate v okolju, kjer je vsak dan drugačen.

    Zakaj postati del BODIFIT ekipe?

    1. Mednarodni pečat kakovosti: Kot mednarodno priznana znamka smo sinonim za strokovnost na področju rekreacije, fitnesa in wellnessa. To odpira vrata priložnostim ne samo doma, ampak tudi v mednarodnem okolju.

    2. Vodilni na trgu: BODIFIT je največja organizacija v Sloveniji, ki pokriva celoten spekter fitnesa, skupinske vadbe, pilatesa, rekreacije in regeneracije. To pomeni, da boste delali z najboljšimi in se učili od vodilnih v industriji.

    3. Najobsežnejša fitnes mreža: Pridružitev BODIFIT timu vam odpira vrata do dela v osmih sodobno opremljenih centrih po vsej Sloveniji. To vam omogoča, da gradite svojo profesionalno mrežo, delite znanje in izkušnje z vrhunskimi strokovnjaki iz panoge ter nenehno napredujete na svoji karierni poti.

    4. Dve desetletji inovacij: Že več kot 20 let razvijamo in izpopolnjujemo vadbene pristope in programe. Vlagamo v naš kader, jih usposabljamo na najvišjem nivoju in gradimo organiziran sistem dela.

    5. Iz sanj v resničnost: Če je vaša strast do gibanja tista, ki vas žene, vam BODIFIT omogoča, da to strast spremenite v poklic. Živite svoje sanje vsak dan, ko vodite, navdihujete in spodbujate druge k aktivnemu življenjskemu slogu.

    Naši kineziološki centri ponujajo dinamično in energično delovno okolje, timsko povezovanje, zanimive teambuildinge ter nenehno strokovno izpopolnjevanje.

    Prijave zbiramo do 5. marca!

    Prijavi se na natečaj in se pridruži največji ekipi strokovnega kadra na področju fitnesa v Sloveniji.

    Prijave z življenjepisom in motivacijskim pismom zbiramo na info@bodifit.net s pripisom »Prijava na natečaj v Murski Soboti«.

    Za dodatne informacije nas kontaktiraj na 080 9889.

    KAKO SE SPRAVIM V FITNES

    Najpogostejše besede meseca decembra so darila, božič, novo leto. Kaj povezuje vse troje? Hrana in pijača! V zadnjem tednu veselega decembra pojemo vse, kar se pojesti da, in spijemo vse, kar nam pride naproti. Nato gremo ven, srečujemo se s prijatelji in obiskujemo sorodnike, da bi še malo več pojedli in spili. Ko pa vsega zmanjka, gremo v trgovino po še več zalog, saj ob prazni mizi pač ne moremo sedeti! In tako vse do konca leta. Kot da bi bili na vrtiljaku, ki se vrti vse hitreje in hitreje, dokler nas nekje okoli 2. januarja ne vrže dol. V realnost, direktno na tehtnico. V sekundi smo odločeni (očitno hlapi vsega decembrskega popitega alkohola še vedno delujejo): od zdaj naprej hodim v fitnes – vsak dan! No, vsaj pri meni je tako. Bodi fit in ne bodi fat! Če januarja začnem, ni hudič, da ne bom nadaljevala do poletja. In se zaženem ter zdržim… do konca januarja. Istega leta.

    Začela sem razmišljati (kar je bolj naporno kot delati vaje v fitnesu!). Zakaj se to dogaja? Če sem vztrajna in vsakič znova, trikrat na leto, začnem ‘spet’ obiskovati fitnes, zakaj ne bi vztrajala še malo bolj in to povezala v neprekinjeno verigo? Tako sem se lotila raziskovanja in načrtovanja. Kot prvo sem si rekla: zadaj si samo en obisk fitnesa na teden. Če greš potem večkrat, super. Bistveno je, da ne greš manjkrat, ker to bi bilo enako nič. Kot drugo: kaj je tisto, kar je za obiskovanje fitnesa najpomembnejše? Oprema, denar, preveč časa, vztrajnost, brisača, samovšečnost, slušalke, bidon …? Ja, vse to. Na koncu pa sem ugotovila, da je za uspešno in vztrajno obiskovanje fitnesa zares pomembna pot do njega. Ker najtežje je tja kreniti. Vsaka malenkost je lahko izgovor: vreme je slabo, jaz sem slaba, prezgodaj je, prepozno je, mrzlo je, vroče je, utrujena sem, nimam prevoza, vložek me dol vleče, modrc me žuli, postelja je tako mehka …

    Zato je zdaj moja prva naloga (tako kot vsakega novega obiskovalca fitnesa) priti od doma. To je za začetek čisto dovolj. Pomagam si tako, da hodim v fitnes zjutraj, na tešče. Dobesedno. Trenerji se seveda ne strinjajo s tem, ker jesti je treba, hidrate, proteine in ostale hranljive snovi, po možnosti v prahu. Ampak mene to ne zanima, ker bistveno je, da do fitnesa sploh pridem. Da se to zgodi, si za zjutraj nastavim budilko. Ko zvoni, jo momentalno takoj ugasnem in se usedem na posteljo. Telo se sicer poskuša uleči nazaj, a mu ne dovolim, tako da dam še noge s postelje. Sedaj sedim kot kakšna dementna stara mama, ki razmišlja: “Zakaj je zvonila budilka? Kje sem? Kdo sploh sem…?” In potem se mi počasi posveti: “Jaz sem fitnes!” Ob postelji me čaka fitnes oprema. Oblečem jo, se po stopnicah skoraj odkotalim v spodnje nadstropje in potem grem direktno ven iz hiše.

    Šele ko sem zunaj, se začnem ukvarjati z vprašanjem “kako priti do fitnesa”. Peš se mi ne da iti, ker se mi pot strašno vleče. Z avtom ali avtobusom pa tudi nima smisla iti, ker stanujem samo par ulic stran. Pravzaprav je najbližja avtobusna postaja pri fitnesu. Zato mi je najljubše kolo. Čeprav je več dela z jemanjem kolesa iz kolesarnice, kot če bi šla peš. Da ne govorim o ozeblinah v tem mrazu. Ampak za tiste tri minute vožnje se da potrpet .

     

    lucija čirović fitnes 2

    Parkiram kolo in se bližam vratom BODIFITa. Ta se vedno sama od sebe odprejo. Samo enkrat se mi je zgodilo, da ko sem prišla do vrat, so ta ostala na široko zaprta. Izkazalo se je, da odgovorni za odpiranje fitnesa (ne vem, kdo je to: trener, šef, fit-hišnik, hiš-fit-nik…?) enostavno ni prišel. Stala sem pred vrati in se spraševala, kaj mi hoče sporočiti vesolje: “Ne sodiš sem”? “Morala bi ostati doma”? “Upanje umre zadnje”? “Pridi naslednjič”…? Očitno to zadnje, ker sem res ponovno prišla. No, zdaj sem spet pred temi vrati, ki se tokrat veselo na stežaj odprejo. Če bi bila vrata lahko vesela, bi ta bila. Občutek imaš, da so nasmejana že navsezgodaj. Samo še glas jim manjka. Si prav predstavljam, da pridem namrgodena do fitnesa in se vrata z bleščečimi stekli in nasmehom odprejo: “Dobro jutro! Dobrodošli v tem prekrasnem jutru!” Pogledam jih izpod čela in zabrundam: “Zunaj je minus 8 stopinj…” Srečna vrata: “A ni to krasno?! Prelep zimski dan!” Jaz: “Dan? Zunaj je tema!” Srečna vrata: “Tema, polna zvezdic in …” “Zapri gobec,” jih prekinem in se spustim po stopnicah. Moj cilj je samo priti v ta jebeni fitnes.

    Ko se pri recepciji fitnesa rampa dvigne, sem noter. Cilj je dosežen! Ker ko si enkrat v Bodifitu, pač oddelaš vaje, nategovanje in ostale mučilne zadeve, se stuširaš in to je to. Kljukica! In sem srečna, ker mi je še enkrat uspelo. In malo manj srečna, ker me bolijo noge, moram pa navzgor po miljavžentu (beri: šestnajstih) stopnicah, da pridem ven iz fitnesa. Doma si mislim: “Pa saj ni bilo tako hudo! Gotovo bom naslednjič šla že z več veselja in entuziazma.” Potem pa pride naslednji termin in čas, da se spravim na pot do fitnesa. In mi je kar malo žal, da srečna vrata v fitnes ne govorijo, tokrat imam v sebi en kup kletvic, ki bi jim jih z veseljem servirala. Kreganje z vrati, posteljo ali samo sabo gor ali dol: februar je, torej nisem odnehala januarja, kot po navadi. Morda pa mi letos uspe neprekinjeno obiskovanje fitnesa. Ampak najprej poskusim zdržati do konca februarja.

    Lucija Ćirović-igralka, stand-up komičarka, dramska pedagoginja, 
    lutkarica in ventrilokvistka in BODIFIT ambasadorka

    vitamin c complex

    NAPOLNITE TELO Z ENERGIJO IN IZBOLJŠAJTE IMUNSKI SISTEM

    V hladnejših mesecih je pomembno posvetiti posebno pozornost svojemu zdravju. Virusi lažje uspevajo v hladnih in suhih razmerah, zaradi česar je zima še posebej tvegano obdobje, ko gre za okužbe in bolezni. Ob zadostnem vnosu vitamina C se lažje soočamo z boleznimi in nizkimi temperaturami.

    Kaj je vitamin C?

    Vitamin C je eden izmed najbolj znanih in priljubljenih vitaminov, ki ima številne blagodejne učinke na naše telo. Je esencialno hranilo, kar pomeni, da je nujno potrebno za normalno delovanje telesa.  Telo ga samo ne proizvaja, zato ga moramo vnašati s hrano ali prehranskimi dopolnili. 

    Vitamin C in imunski sistem

    Vitamin C ima izjemno pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema. Deluje kot močan antioksidant, ki varuje celice imunskega sistema in ohranja njihovo funkcionalnost. Spodbuja tvorbo in delovanje belih krvnih celic ter protiteles, ki so ključni za zaznavanje, uničevanje in odstranjevanje tujkov, kot so bakterije in virusi. Izboljšuje tudi delovanje makrofagov, celic imunskega sistema, ki “požirajo” in uničujejo tujke.  V resnici je dokazano, da je vitamin C potreben za normalno delovanje imunskega sistema. 

    NaturalDiet Vitamin C complex 

    pitje tablet

    NaturalDiet Vitamin C Complex je  idealno dopolnilo za varovanje imunskega sistema pred virusi in okužbami, hkrati pa učinkovito prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Rastlinska izvlečka acerole in koromača sta bogata z vitaminom C. Zaradi dodanega kalcijevega askorbata je to dopolnilo primerno tudi za osebe z občutljivim želodcem, ker zaradi nevtralnega pH ne draži želodca.

    Kaj lahko pričakujete ob jemanju C complex vitamina:

    – dvig vaše energije, saj zmanjšuje utrujenost in izčrpanost,

    – kot pomemben antioksidant telo varuje pred virusi in okužbami,

    – organizem varuje pred reaktivnimi prostimi radikali,

    – ščiti celice pred oksidativnim stresom, kar pomeni, da upočasnjuje proces staranja,

    – vpliva na tvorbo kolagena, kar ohranja normalno delovanje kosti in kože.

     

    Ta popolna formula je idealna za boj proti negativnim učinkom hitrega življenjskega tempa, ki povzročajo hitro staranje in degeneracijo telesa zaradi povečanega stresa ter nepravilne in neuravnotežene prehrane. Ob rednem jemanju se lahko poslovite tudi od pogostih prehladnih obolenj. Izdelek najdete na naši spletni strani www.bodifit-shop.com.

    Fitnes in mladostniki

    FITNES IN MLADOSTNIKI I. DEL (REKORDNA POPULARIZACIJA FITNESA)

    Fitnes vadba danes uživa večjo popularnost kot kdajkoli prej. Vpliv socialnih omrežij, hiter življenjski tempo in privlačnost kratkih, močnih videoposnetkov so pripeljali do tega, da ljudje, še posebej mladostniki, fitnes obravnavajo kot resen kult telesa. Predvsem pa so tukaj na udaru mladostniki.

    Pretiravanje in iskanje bližnjic

    Pogosto ta resnost pomeni pretiravanje v različnih oblikah. Najbolj običajno to vključuje preseganje lastnih sposobnosti in iskanje bližnjic, ki jih je na trgu vedno več zaradi velikega povpraševanja.

    Tako mladostniki kot odrasli se težko ohranjamo v območju ravnovesja, usklajenosti z ritmom telesa, ki je znotraj varnih meja. Nagnjeni smo k pretiravanju in skrajnostim. Te skrajnosti lahko opredelimo kot prekomerno ali premajhno telesno aktivnost.

    fitnes in mladostniki

    Iluzija popolnosti in vpliv vzornikov

    Velik sovražnik mlajših generacij je iluzija tako imenovane popolnosti: lepo oblikovano telo, trebušne mišice, zadnjica, roke. Mladostniki pogosto občudujejo in posnemajo svoje vzornike s socialnih omrežij kot sta Instagram in TikTok.

    Mladostniki so manj sposobni jasne presoje, kaj je ustrezno in kdaj je preveč. Danes je preveč motivacije in navodil preko kratkih videoposnetkov, ki spodbujajo željo po nemogočem v prekratkem času.

    V zadnjih letih se soočam z velikim številom mladostnikov, ki pridejo k meni zaradi bolečin, poškodb ali po operacijah. Čeprav je ta korak po pojavu bolečine malce pozno, je še vedno dovolj pravočasen, da se odpravijo nepravilnosti. Poškodbe lokomotornega sistema pri mladostnikih zaradi nepravilnih vadbenih pristopov so danes pogoste in se lahko pojavijo v sorazmerno kratkem času.

    Ko je že skoraj prepozno, mladostnike običajno pripeljejo njihovi starši ali skrbniki. Bilo bi bolje, da bi starši ali skrbniki svoje najstnike že na začetku pripeljali k strokovnjakom, ki bi poskrbeli, da bi mladostnik vadil zmerno in postopoma. V tem obdobju se telesa mladostnikov razvijajo in hormonsko dozorevajo, zato je še posebej pomembno, kako se obremenjujejo, regenerirajo in prehranjujejo.

    Pomen ravnovesja in pravega pristopa

    Pomembno je usmeriti mladostnika na pravo pot z ustreznimi napotki, ga naučiti poslušati svoje telo, upoštevati bioritem, se pravilno gibati in sprejemati sebe z vsemi svojimi “prednostmi” in “slabostmi”.

    Vadba v fitnesu, podobno kot smučanje, plavanje, tenis in druge aktivnosti, zahteva osvojitev pravilne tehnike gibanja. Vedno je treba upoštevati osnovne zakonitosti fiziologije, biomehanike in kineziologije za dolgoročen uspeh v športu in ostalih dejavnostih.

    Pomembno je, da se z vašim telesom ukvarja strokovnjak z dovolj izkušnjami in pedagoškimi sposobnostmi. Vedno je treba začeti z osnovami, testiranjem, pregledom in postopnim učenjem telesne drže in gibanja. Samo tako je mogoče pravilno in brez bolečin nastaviti kineziološki pristop h kulturi gibanja.

    fitnes in mladostniki

    Pozitivni vidiki fitnesa

    Kljub tveganjem pa fitnes ponuja tudi številne pozitivne učinke, kot so izboljšanje fizične kondicije, duševnega zdravja in socialne povezanosti. Uspešne zgodbe mladostnikov, ki so našli ravnovesje in dosegli zdrav napredek, so navdihujoči primeri.

    Kultura telesa – fitnes je osnovna gibalna higiena za vsakogar. Biti “FIT” pomeni, da se brez težav soočamo z vsakodnevnimi aktivnostmi in smo pri svojih rekreacijskih dejavnostih še boljši. Za športnike to pomeni doseganje boljših rezultatov.

    Smernice za zdravo vadbo
    Zdrav pristop k fitnesu zahteva uravnoteženost, strokovno vodstvo in postopnost. Starši in skrbniki imajo ključno vlogo pri usmerjanju mladostnikov k zdravim navadam in iskanju kvalificiranih trenerjev. Spodbujanje mladostnikov, da se izobražujejo o pravilnih tehnikah in poslušajo svoje telo, je bistveno za njihov dolgoročni uspeh in dobro počutje.

    Vadite pod nadzorom strokovnjaka

    Rezervirajte svoj termin zdaj
    Izberite polja, ki bodo prikazana. Drugi bodo skriti. Povlecite in spustite, da preuredite vrstni red.
    • Slika
    • SKU
    • Ocena
    • Cena
    • Zaloga
    • Razpoložljivost
    • Dodaj v voziček
    • Opis
    • Vsebina
    • Utež
    • Dimenzije
    • Dodatne informacije
    Click outside to hide the comparison bar
    Primerjaj
    Nakupovalni voziček zapri