Naravna odpornost z ganodermo sporo
Ganoderma spora — zaklad narave za ravnovesje telesa in duhaV današnjem hitrem tempu pogosto iščemo načine, kako ostati mirni, polni energije in hkrati odporni na stres. Med naravnimi rešitvami, ki...
Vaš novi življenjski slog: preprosto, postopoma, učinkovito
Si želite spremeniti življenjski slog pa se ne zate motivirati?
Pri nas so vam na voljo izobraženi osebni trenerji, ki vam lahko pomagajo na vaši poti do cilja.
Ohladite telo, osvežite um: skrivnost poletne regeneracije!
Ustvarite svoj prostor za regeneracijo – kjer koli si ga zaželite.Kjer koli ste, naj bo okrevanje vaša prednost. Poletje je čas večje aktivnosti. Dolgi sprehodi, gorski izleti, tekaški podvigi, športni...
Kako ostati hidriran med vadbo?
Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo
Pomlad je čas prebujanja – narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, sonce nas greje s svojimi žarki. A mnogi namesto sveže energije občutimo...
Od skeptika do fitnes zagovornika: Edova BODIFIT zgodba
Od skeptika do fitnes zagovornika: Edova BODIFIT zgodbaKo je gospod Edo prvič stopil v BODIFIT, je bil daleč od tipičnega obiskovalca fitnesa. Pri 77 letih, z bolečim kolenskim sklepom in...
Kako se pripraviti na pohodništvo in planinarjenje v toplejših mesecih?
Poletni meseci so idealni za raziskovanje narave in uživanje v pohodništvu ter planinarjenju v gorah. Toplo vreme, dolgi dnevi in čudoviti razgledi privabljajo številne navdušence nad naravo. Vendar pa je priprava ključnega pomena za varno in prijetno izkušnjo.
Nepozabne počitnice? In to kar v vašem fitnesu?
Ali iščete popolno kombinacijo zabave, pustolovščine in športa za vašega otroka med poletnimi počitnicami? Fitkove počitnice so tu, da ponudijo edinstveno doživetje za otroke od 5. do 11. leta starosti. Pričakujte razburljive aktivnosti, kot so izleti v naravo, športne igre, vodne igre, ustvarjalne delavnice in še mnogo več...
Skrivnost lepe kože, močnih kosti in zdravih sklepov
Vsak si želi lepe kože, močnih kosti in zdravih sklepov. Pri doseganju tega so ključni elementi kvalitetna prehrana, zadostna hidracija in redna telesna aktivnost – vendar pa lahko dodatek določenih prehranskih dopolnil pomaga.