Izbira opreme naj sledi zastavljenemu cilju, ne trenutnemu trendu.

ZA ZAČETNIKE

Če šele vstopate v svet vadbe, naj bo vaš cilj preprost: vzpostavite navado gibanja in izognite se poškodbam. Potrebujete vsestransko, nezahtevno, a učinkovito opremo.

Priporočeni artikli:

• Elastični trakovi s tremi stopnjami upora – aktivacija zadnjice, ogrevanje, krepitev celega telesa

• Vadbeni valj (Foam roller) – sproščanje mišic in preprečevanje bolečin

• Blazina za vadbo – udobna in nedrseča podpora za vadbo doma

• Mini žogica za masažo – sproščanje napetosti v stopalih, vratu in hrbtu

»Naj bo tvoj prvi korak udoben, varen in vreden ponovitve.«

ZA NAPREDNE UPORABNIKE

Želite nadgraditi svoj trening, povečati intenzivnost in okrepiti mišice? Izberite opremo, ki omogoča večji upor, več variacij in bolj kompleksne gibe.

Priporočeni artikli:

• Ročke (dumbbelli) – za trening moči, oblike in vzdržljivosti

• Kettlebelli – odličen pripomoček za eksplozivnost, stabilnost in funkcionalno moč

• TRX trakovi – celostni trening z lastno težo, odlični za moč, stabilnost in gibljivost

»Napredek prihaja z odporom – dobesedno.«

ZA MOBILNE, AKTIVNE IN ZAPOSLENE

Za vse, ki ste nenehno v gibanju, naj bo vaša oprema kompaktna, lahka in prenosljiva, a še vedno učinkovita.

Priporočeni artikli:

• Kolebnica – visoko intenziven trening za srce in noge v nekaj minutah

• Blazina – vzemite jo s seboj v park, studio ali na potovanje

• Uporabni trakovi za vadbo (resistance bands) – lahki, vsestranski, hitro pripravljeni

• Vreča za vadbeno opremo BODIFIT – da bo vaš fitnes vedno pri roki

»Treniraj kjerkoli. Tvoje telo potuje s teboj – oprema pa naj mu sledi.«