Izdelki
“Čudežna goba”? Kaj se res zgodi, ko začneš uporabljati ganodermo
“Čudežna goba”? Kaj se res zgodi, ko začneš uporabljati ganodermo Ganoderma. Priznam, prvič, ko sem slišala zanjo, sem si mislila:
Recept: Pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki
Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje
Če si za praznike želite nekaj sladkega, a hkrati lahkega in hranljivega, so ti pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki popolna izbira. Pripravljeni so brez peke, bogati z beljakovinami in z nežnim okusom pistacije!
SESTAVINE:
Osnova:
- 80 g ovsenih kosmičev ali polnozrnatih piškotov
- 1 žlica stopljenega kokosovega olja ali masla
- 1 žlica mletih pistacij
Krema:
- 250 g skute ali kremnega sira (light)
- 1,5 merice WHEY PROTEIN INLEAD – pistacija/bela čokolada
- 2–3 žlice grškega jogurta
- sladilo po okusu (eritritol, med ali javorjev sirup)
Topping:
- sesekljane pistacije
- temna čokolada (naribana ali stopljena)
- po želji maline ali granatno jabolko za praznični videz
PRIPRAVA:
- Priprava osnove
Zmeljite ovsene kosmiče ali piškote. Dodajte stopljeno kokosovo olje (ali maslo) in mlete pistacije ter dobro premešajte.
Maso enakomerno razporedite po dnu kozarčkov in jo rahlo potlačite. - Priprava kreme
V skledi zmešajte skuto ali kremni sir, grški jogurt, pistacijeve beljakovine in sladilo.
Mešajte, dokler ne dobite gladke in kremaste teksture. - Sestavljanje
Kremo razporedite po pripravljeni osnovi.
Po vrhu potresite sesekljane pistacije, dodajte čokolado ali sadje po želji. - Hlajenje
Kozarčke postavite v hladilnik za vsaj 1–2 uri, da se krema lepo strdi.
FIT NASVET
- Več beljakovin pomeni daljši občutek sitosti
- Brez peke = brez stresa v prazničnih dneh
- Odlična alternativa klasičnim božičnim sladicam
Zakaj izbrati INLEAD WHEY PROTEIN?
- odličen in kremast okus pistacije
- kakovosten vir beljakovin
- popolni za sladice in fit recepte
- idealni za praznično razvajanje brez slabe vesti
Izdelki, ki jih obožujemo:
Kategorije
Zadnje objave
Povezane vsebine
Preberi več ...
Izdelki
Rižev puding: hiter in zdrav obrok (+ 2 enostavna recepta)
Rižev puding: hiter, zdrav obrok ali sladica? (+ enostavni recepti za vsak dan) Se spomniš tistega pravega riževega pudinga, ki
Izdelki
Marko Geršak: “Katere beljakovine najraje uporabljam (in zakaj večina ljudi izbere napačne)”
Katere beljakovine najraje uporabljam (in zakaj večina ljudi izbere napačne) Katere beljakovine izbrati, ko jih je danes praktično povsod? V
Izdelki
Kreatin: zakaj ga jemlje vedno več ljudi (in ali ga potrebuješ tudi ti)
Kreatin: zakaj ga jemlje vedno več ljudi (in ali ga potrebuješ tudi ti) Kreatin. Še pred nekaj leti sem ga