marec 2025

Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?

Na trgu obstaja ogromno različnih proteinskih ploščic, zato je včasih težko vedeti, katero izbrati, pa tudi kdaj in zakaj jih sploh vključiti v prehrano. Zato smo za nasvet vprašali našega dolgoletnega partnerja PhD Nutrition, naj nam predstavi njihovo najbolje prodajano proteinsko ploščico Smart Bar ter nam razloži, zakaj je pravzaprav tako “pametna” izbira.

Kdaj uživati proteinske ploščice?

Kot verjetno že veste, je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic pred ali po vadbi. Pred vadbo vam lahko proteinska ploščica pomaga izboljšati zmogljivost, po vadbi pa bo pripomogla k obnovi in rasti mišic. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin so Smart Bars idealne po treningu za pospešitev regeneracije.

Smart Bar ploščice so uporabne tudi kadarkoli čez dan – med obroki, kot hiter zajtrk na poti, kot zdrav nadomestek sladice ali celo kot dodatek receptom za povečanje vnosa beljakovin.

Kdo naj uživa proteinske ploščice?

Proteinske ploščice niso namenjene le regeneraciji in športnim dosežkom. Lahko so tudi del diete za hujšanje, praktičen prigrizek za zaposlene starše ali preprosto okusen prigrizek, ko vas zagrabi želja po nečem sladkem.

Smart Bar je primeren za moške in ženske, ki iščejo “makro-prijazno” sladkanje – torej za tiste, ki imajo radi slaščice, a želijo nizkosladkorno alternativo, ki jih bo dlje časa nasitila. Zaradi praktičnosti, ki omogoča uživanje kadarkoli, je Smart Bar nepogrešljiv prigrizek v shrambi vseh, ki živijo hitro in dinamično življenje.

Kaj je Smart Bar?

Smart Bar znamke PhD Nutrition je priročen in okusen prigrizek z nizko vsebnostjo sladkorja in visoko vsebnostjo beljakovin. Na voljo je v osmih okusih, sestavljen pa je iz mehke beljakovinske sredice, prekrite s karamelo in hrustljavimi beljakovinskimi koščki, oblitimi z gladko mlečno čokolado. Sliši se precej razkošno, kajne? Najbrž pomislite, da ne more biti zdrav. Pomislite še enkrat! Smart Bar vsebuje kar 20 gramov kakovostnih beljakovin in manj kot 2 grama sladkorja na ploščico, kar ga uvršča med resnično pametne izbire med proteinskimi ploščicami.