Blog - BODIFIT SHOP

11 Jan

7 fitnes mitov, ki vam sabotirajo napredek

Fitnes miti so eden glavnih razlogov, zakaj mnogi kljub redni vadbi ne vidijo napredka, izgubljajo motivacijo ali celo nazadujejo. V nadaljevanju boste izvedeli, kateri fitnes miti vam sabotirajo napredek, zakaj...

Nadaljuj branje

09 Jan

7 razlogov, zakaj je hoja v klanec boljša od teka za hujšanje

Ali je hoja v klanec boljša od teka za hujšanje je vprašanje, ki si ga danes zastavlja vedno več ljudi, predvsem tisti, ki želijo shujšati učinkovito, a brez nepotrebnega stresa...

Nadaljuj branje

07 Jan

So pijače z umetnimi sladili rakotvorne – Kaj pravi znanost danes

Pijače z umetnimi sladili rakotvorne so vprašanje, ki se zelo pogosto pojavlja med ljudmi, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja, a hkrati ohraniti zdrav življenjski slog. Zaradi nasprotujočih si naslovov v...

Nadaljuj branje

05 Jan

12-3-30 Treadmill Workout – Zakaj je postal tako priljubljen?

12-3-30 treadmill workout je ena najbolj priljubljenih oblik kardio vadbe zadnjih let, saj obljublja učinkovito porabo kalorij, izboljšano vzdržljivost in preprosto izvedbo brez zapletenih programov. Prav zaradi svoje enostavnosti in...

Nadaljuj branje

03 Jan

Najbolj optimalen fitnes plan v 2026 – kaj danes res deluje

Najbolj optimalen fitnes plan v 2026 – kaj danes res deluje V zadnjih letih se je razumevanje vadbe močno spremenilo. Optimalen fitnes plan v 2026 temelji na ravnovesju med vadbo za...

Nadaljuj branje

01 Jan

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako

Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako Čeprav se trendi v fitnesu in prehrani spreminjajo, osnovna načela hujšanja ostajajo enaka. V letu 2026 je več...

Nadaljuj branje

30 Dec

Hujšanje za novo leto – zakaj je začetek leta idealna priložnost

Hujšanje za novo leto – zakaj je začetek leta idealna priložnost Novo leto prinese psihološki reset, novo motivacijo in občutek novega začetka, kar je odlična osnova za hujšanje. Raziskave kažejo, da...

Nadaljuj branje

22 Dec

Recept: Pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki

Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje Če si za praznike želite nekaj sladkega, a hkrati lahkega in hranljivega, so ti pistacijevi proteinski cheesecake kozarčki popolna izbira. Pripravljeni so brez...

Nadaljuj branje

11 Dec

Nimate ideje za božična darila?

Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje Božič je pred vrati in čas je, da razmislite o darilih za svoje bližnje. Če želite, da darilo ni le še ena stvar,...

Nadaljuj branje