UDOBJE IN SPROšČENOST MED VADBOMed telesno aktivnostjo si želimo biti sproščeni in se počutiti kar se da udobno, da se vadbi lahko maksimalno posvetimo. Občutek sproščenosti in udobja je pomemben...
PREDSTAVLJAMO VAM PhD SMART PROTEINEV zadnjih parih letih smo na področju uživanja proteinov doživeli velik premik. še vedno se največ beljakovinskih praškov zaužije kot napitek, pa vendar veliko uporabnikov, ki...
Sonce, toplejše vreme, jasni in daljši dnevi, skratka, vse že diši po poletju in tako nam misel uide na plažo, kjer odvržemo večino oblačil. Pa je naše telo pripravljeno na...
V svetu, v katerem danes živimo je nujno potrebno, da skrbimo za svoje psihofizično zdravje. Redna telesna aktivnost sprošča hormone sreče v našem telesu, zato lažje prenašamo stresne vplive iz...
Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno.Elastični trakovi ustvarjajo upor, kar pomeni, da vse mišične skupine delajo več...
Živimo v svetu, kjer nam vedno pogosteje zmanjkuje časa za kakovostni obrok. Ravno iz tega razloga velikokrat posegamo po nezdravih prigrizkih ali hitrih, nepolnovrednih obrokih, ki so polni ogljikovih hidratov....
Bolečine v mišicah se pojavijo zaradi prevelikih naporov, preobremenitve, raznih poškodb in tudi zaradi nepravilne drže. Tempo življenja naše telo in um sili v preobremenjenost in bolečine se lahko hitro...