SI DANES ŽE NAHRANIL/A SVOJE MIŠICE?
Znano načelo življenja, ki ga je vsak posameznik že ničkolikokrat slišal od svojih staršev ali starih staršev je 'zdravje je naše največje bogastvo'. In res je. Z roko v roki...
VČASIH ČEPENJE, DANES – SEDENJE?
Dandanes velikokrat slišimo, da je sedenje škodljivo. Kaj narediti? Preprost in najučinkovitejši odgovor na prvo žogo je seveda 'gibati se'. Ampak redko je poleg odgovora ponujena še alternativa. Dejstvo je,...
VAFLJI
Se še spomnite, kako smo vas letos vse poletje razvajali v mestnem parku v Mariboru z okusnimi in zdravimi vaflji? Zaupali vam bomo recept, kako jih lahko hitro in enostavno pripravite sami doma.
ODGOVORNOST
Že dalj časa razmišljam o odgovornosti. O pomenu besede, o teži, ki jo odgovornost ima pri našem delovanju, odnosih. Koliko se je zavedamo? Koliko jo upoštevamo? Jo sploh vsi enako...
JASMIN SPORT
UDOBJE IN SPROšČENOST MED VADBOMed telesno aktivnostjo si želimo biti sproščeni in se počutiti kar se da udobno, da se vadbi lahko maksimalno posvetimo. Občutek sproščenosti in udobja je pomemben...
VADBA V FITNESU = ZAGOTOVILO ZA USPEŠEN ODNOS DO ŽIVLJENJA IN ZA USPEH
Kaj v življenju nas naredi močne, nepremagljive? Kaj nam daje samozavest, da gremo pogumno naprej in uspešno premagujemo ovire ter dosegamo izjemne poslovne rezultate?ODLIČNO TELESNO POČUTJE. ZDRAVJE. MOČAN ORGANIZEM. ČVRSTO IN VITALNO TELO.
V BOJU PROTI BOLEČINAM NA NARAVNI NAČIN
Bolečine v mišicah se pojavijo zaradi prevelikih naporov, preobremenitve, raznih poškodb in tudi zaradi nepravilne drže. Tempo življenja naše telo in um sili v preobremenjenost in bolečine se lahko hitro...
SUPERŽIVILO JAJCA
Jajca naj bi poviševala vsebnost holesterola v krvi in tako povečala tveganje za bolezni srca in ožilja. Danes temu na srečo več ni tako, saj so se jajca izkazala za 'fit' živilo, res je, da jajca vsebujejo holesterol, vendar so bogata z celo vrsto drugih vitaminov in hranil, ki poskrbijo za naše zdravje.
VADBA Z ELASTIČNIMI TRAKOVI
Napredna vadba: elastični trakovi so odličen način, da k vadbi dodamo upor, saj bodo vsako vadbo naredili bolj zahtevno.Elastični trakovi ustvarjajo upor, kar pomeni, da vse mišične skupine delajo več...