Nimate ideje za božična darila?
Zakaj izbrati darilo, ki spodbuja zdravje in gibanje
Božič je pred vrati in čas je, da razmislite o darilih za svoje bližnje. Če želite, da darilo ni le še ena stvar,...
Kako doseči najboljše rezultate pri vadbi?
Veliko ljudi se odloči začeti svojo fitnes pot z željo po spremembi, saj želijo izboljšati kondicijo, pridobiti več energije, oblikovati postavo in poskrbeti za svoje splošno zdravje. A hitro se...
Zakaj vaš trud v telovadnici ne deluje? Verjetno vam manjka en od teh 3 stebrov!
Trije stebri učinkovite vadbe: brez ravnotežja ni napredka
Čeprav se zdi, da za napredek potrebujete samo dobro vadbo, je resnica precej drugačna. Učinkovita vadba temelji na treh ključnih stebrih: gibanju, regeneraciji...
Kako se pripraviti na poletje z BODIFIT pripomočki?
Pripravite telo na poletje. Kjer koli ste!Poletje je idealen čas za gibanje. Daljši dnevi, več svetlobe in toplejše vreme kar vabijo k večji aktivnosti. A za dobro počutje in odlično...
Kako ostati hidriran med vadbo?
Poletni meseci prinašajo dolge in tople dni, ki so kot nalašč za vadbo na prostem. Tek, kolesarjenje, pohodništvo ali drugi športi so odlični načini za ohranjanje telesne pripravljenosti in zdravja. Vendar pa vročina in sonce prinašata dodatne izzive, med katerimi je eden najpomembnejših ohranjanje ustrezne hidracije.
“Nimam časa za fitnes” – ali pa ga imam, le drugače
V sodobnem tempu življenja, ko obveznosti pogosto prehitevajo potrebe telesa, mnogi med vami iščete način, kako vključiti gibanje v svoj vsakdan brez dodatnega stresa, zamudnih poti in točno določenih urnikov....
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?
Na trgu obstaja ogromno različnih proteinskih ploščic, zato je včasih težko vedeti, katero izbrati, pa tudi kdaj in zakaj jih sploh vključiti v...
Kako se pripraviti na pohodništvo in planinarjenje v toplejših mesecih?
Poletni meseci so idealni za raziskovanje narave in uživanje v pohodništvu ter planinarjenju v gorah. Toplo vreme, dolgi dnevi in čudoviti razgledi privabljajo številne navdušence nad naravo. Vendar pa je priprava ključnega pomena za varno in prijetno izkušnjo.
Nepozabne počitnice? In to kar v vašem fitnesu?
Ali iščete popolno kombinacijo zabave, pustolovščine in športa za vašega otroka med poletnimi počitnicami? Fitkove počitnice so tu, da ponudijo edinstveno doživetje za otroke od 5. do 11. leta starosti. Pričakujte razburljive aktivnosti, kot so izleti v naravo, športne igre, vodne igre, ustvarjalne delavnice in še mnogo več...