Bi raje kavo ali beljakovine? Kaj pa oboje?
Ko iščemo nekaj več kot le navadno kavo, mnogi posežejo po beljakovinski različici. Združuje tisto, kar večina med nami išče: okus kave, energijo kofeina in hranilno vrednost beljakovin. A zakaj...
Kdaj sem se nazadnje počutila kot jaz?
Hej, sem Nina. Imam 34 let, dve krasni, energični (beri: nikoli utrujeni) hčerki, službo v marketingu, partnerja in življenje, ki teče s hitrostjo 100 na uro. Vseeno sem se pred...
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo
5 znakov, da tvoje telo potrebuje pomladno obnovo
Pomlad je čas prebujanja – narava se prebuja, dnevi postajajo daljši, sonce nas greje s svojimi žarki. A mnogi namesto sveže energije občutimo...
Kaj imajo skupnega mišice, hormoni in imunski sistem? Beljakovine!
Kaj imajo skupnega mišice, hormoni in imunski sistem? Beljakovine!
Ste se kdaj vprašali, zakaj vsi govorijo o beljakovinah – še posebej, ko je govora o vadbi, zdravem življenju ali prehrani? Naj...
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?
Kdaj je najboljši čas za uživanje proteinskih ploščic?
Na trgu obstaja ogromno različnih proteinskih ploščic, zato je včasih težko vedeti, katero izbrati, pa tudi kdaj in zakaj jih sploh vključiti v...
5 nasvetov za boljšo vzdržljivost
5 nasvetov za boljšo vzdržljivost:
Veliko športnikov in rekreativcev, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, kot so tek, kolesarjenje, gorsko kolesarjenje ali orientacijski tek, se sprašuje, kako naj se prehranjujejo glede...
Beljakovinske mini palačinke: vaš novi najljubši zajtrk!
Beljakovinske mini palačinke: vaš novi najljubši zajtrk!
Ste že kdaj zjutraj stali v kuhinji in razmišljali, kaj pripraviti, da bo hkrati hranljivo, okusno in hitro? Tukaj so mini palačinke, ki so...
Vadba v fitnesu za kolesarje z Marušo Terezo Šerkezi
Vadba v fitnesu za kolesarje z Marušo Terezo Šerkezi
Kako postati boljši kolesar z Bodifit strokovnjaki, ker mi rezultatov ne obljubljamo, mi zanje delamo.
Fitnes in kolesarji
Vadba v fitnesu je za kolesarje...
Kako uživati brez slabe vesti?
Kako uživati brez slabe vesti?
Beseda prigrizek pomeni pojesti nekaj malega, a težava nastane, kadar se ta „nekaj malega“ spremeni v pretiravanje. Problem niso prigrizki sami po sebi, ampak njihove napačne...