Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako
Kako shujšati v 2026 – kaj se je spremenilo in kaj ostaja enako
Čeprav se trendi v fitnesu in prehrani spreminjajo, osnovna načela hujšanja ostajajo enaka. V letu 2026 je več...
Hujšanje za novo leto – zakaj je začetek leta idealna priložnost
Hujšanje za novo leto – zakaj je začetek leta idealna priložnost
Novo leto prinese psihološki reset, novo motivacijo in občutek novega začetka, kar je odlična osnova za hujšanje. Raziskave kažejo, da...
Kaj se zgodi, ko zdržiš vseh 5 tednov?
5. teden FIT do poletja z Nino (34 let)
Zadnji teden? Pa saj komaj verjamem
Pet tednov. To je to. Ko sem prvič stopila v fitnes, sem si rekla: »Samo da preživim...
Zakaj se počutim bolje po počepu kot po kosilu?
4. teden FIT do poletja z Nino (34 let)
Fitnes kot novo “domače okolje”
Kdo bi si mislil, da bom kdaj v fitnes hodila z enako rutino, kot grem po kruh? V...
Zakaj grem na trening, tudi ko mi ni?
3. teden FIT do poletja z Nino (34 let)
Telo se spreminja, glava pa še lovi ritem
Tretji teden. Po eni strani imam občutek, da sem v tem že pol leta. Po...
A to zdaj šteje kot ogrevanje?
2. teden "FIT do poletja" z Nino (34 let)
Prva analiza – številke, ki mi niso šle iz glave
Preden začnem z opisom drugega tedna bi želela podrobneje pokomentirati meritve telesne sestave,...
Kdaj sem se nazadnje počutila kot jaz?
Hej, sem Nina. Imam 34 let, dve krasni, energični (beri: nikoli utrujeni) hčerki, službo v marketingu, partnerja in življenje, ki teče s hitrostjo 100 na uro. Vseeno sem se pred...